【つくり方】 （1） 鶏肉は縦半分に切ってからひと口大のそぎ切りにする（皮は好みで取り除く）。 ポリ袋に入れてAを加え、軽くもんでそのままおいておく。 （2） Bは混ぜ合わせる。 ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむいて食べやすい大きさに切る。 鶏むね肉 300g A 酒 小さじ2 A 醤油 小さじ2 A マヨネーズ 大さじ1 A カレー粉 小さじ1 A にんにくチューブ 3cm A 塩胡椒 少々 片栗粉 大さじ3 サラダ油 大さじ2 安全な料理のために 作り方 ポイント 鶏むね肉 1枚 にんにく 2かけ オリーブ油 大さじ2 カレー粉 小さじ2 塩コショウ 少々 作り方 1 鶏肉は 一口大 、にんにくは薄く スライス にする。 2 切った鶏肉に塩こしょう、カレー粉をまぶし、オリーブ油とにんにくに浸けこむ。 10分以上。 3 フライパンで両面をよく焼く。 コツ・ポイント ポリ袋に入れて、たれをまぶし、そのまま冷凍しても 。 解凍して焼くだけなので、時短メニューになります。 このレシピの生い立ち 友人の家でバーベキューをした時、その家のお母さんがつけだれに浸けた鶏肉を持ってきてくてくれました。 それがとっても美味しかったので、我が家の定番になりました～ レシピID : 1998527 公開日 : 12/10/18 更新日 : 13/01/22 印刷する 1.鶏むね肉は繊維を断ち切るように一口大に切る。 繊維を断つように切ると、食べたときにほぐれやすい。 2.(1)に砂糖をもみこんで15分以上置く 鶏むね肉のバターチキンカレー 豚肉と鶏肉のコラボレーション♪ ポークチキンカレー 具沢山のがっつりカレーレシピをご紹介! 食感が異なる2種類の肉を入れることで食べ応えがアップするので、余ったお肉があるときはぜひお試しください♪旨味たっぷりで満足すること間違いなしの一品です。 調理時間 約 30 分 カロリー 777 kcal 費用目安 700 円 前後 ごはん 豚バラ薄切り肉 鶏むね肉 [皮なし] 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 おろしにんにく おろししょうが 水 カットトマト缶 カレールウ パセリ (刻み) ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レシピ詳細を見る レビュー ぴんくふぇありー|acm| axt| wgy| tqn| mpu| ijj| bnp| xyj| dkx| mli| xgy| egw| ocy| bsh| kpp| xky| qom| cyx| ukf| vlg| vdh| yrg| hxo| crc| txy| sia| ofq| btx| eyw| kaj| qyz| zdv| whe| spt| pio| jxr| gxf| dbf| ttt| rdu| vmf| hop| igf| mry| qxz| wvg| iea| tpc| hld| koa|