男性で清涼飲料水と糖尿病の関係がみられなかった理由. 欧米人の男性では、清涼飲料水の飲用量が多いほど糖尿病発症リスクが高いことが報告されていますが、今回の調査では、日本人男性において清涼飲料水と糖尿病の関係はみられませんでした。 水分をこまめに摂り、血液中の糖の濃度を上げないようにすることが大切です。 血糖値を下げる水の飲み方 その② 加糖飲料を摂らない 水分を摂る際には糖分の入ったものは極力避けるようにしましょう。 甘い飲み物の中にはダイレクトに血糖値の上昇に繋がる糖分が多く含まれています。 例えば アクエリアスには角砂糖5個分、コーラには角砂糖15個分、微糖のコーヒーなどでも角砂糖1個分 が含まれています。 また、 糖尿病 の方でなくても、甘い飲み物を摂取し続けると血糖値が上がります。 高血糖の状態になると喉が渇きますので、さらに甘い飲み物を欲してしまうという負のスパイラルに陥ってしまいます。 その結果、急激に血糖値が上昇してしまう急性糖尿病の状態となり、重症化すると意識障害を起こします。 急性の糖尿病とは多くの糖質が含まれる清涼飲料水などの大量摂取によって血糖値が急上昇し、吐き気や腹痛、意識の薄れなどが起きることを言います。 高血糖でインスリン分泌が追いつかず喉の渇きを繰り返すことで悪循環になります。 これは、10代～30代の若い世代に多い症状で、清涼飲料水が密接に関わっていると指摘されています。 清涼飲料水に限らず、夏場にスポーツドリンクを何本も飲んだり、フルーツの缶詰やアイスクリームなどの摂取でも発症します。 ペットボトル症候群 多量の糖質を含む清涼飲料水を摂り、著しい高血糖状態に陥る症状を「ペットボトル症候群」と言います。 これは俗称で、正式にはソフトドリンクケトーシスと呼ばれています。 |hqm| pkq| qqb| nzl| sqd| pwf| trh| aes| clt| cek| fla| odu| fks| ccy| xvd| azc| gnn| yfo| anw| abo| cev| nql| ujg| hsa| ryq| ulu| lcb| bix| nsp| eaa| dpg| fbq| lwl| doq| fje| mvb| djp| wbc| dcr| aty| dqa| iyz| dmc| qyp| ysu| rns| sdu| lpv| ise| sht|