NHKあさイチで話題になった『しらたきラーメンの作り方』をご紹介します。インスタントラーメンにしらたきを混ぜることでコシもアップでき、カロリーも半分にカットすることが出来るレシピです。減塩も出来るので、ダイエット中や少しでもヘルシーに楽しみたい時におすすめですよ。 しらたき以外の材料と水を鍋に入れ、豚肉の上に水気をよく切った①をのせて広げる。. 中火にかけ、沸騰してきたら火力を極弱火に落としてキッチンペーパー又はアク取りシートをのせる。. 蓋を少しずらしてのせ、約40分煮る。. 途中、豚肉をトングで1～2 豚とキムチのしらたきラーメン 小松菜の海苔ナムル のレシピをご紹介します。 ちょっと食べ過ぎたかなという日のランチに。麺のかわりにしらたきで。キムチやきのこ、野菜のうまみで出しいらず。スープジャーの保温調理だと、お昼までに 詳しくはこちら. 野菜としらたきで作る味噌ラーメンです♪しらたき（糸こんにゃく）は、コシのある麺で食べ応えがありますよ!. しらたきは独特の風味がありますが、それが気にならないよう工夫しているので、ラーメンを食べているような満足 1 しらたきは食べやすいサイズに、ハムとピーマンは1cm幅に切る。 2 しらたきとごま油をフライパンに入れ、中火で3分炒める。 3 ハム、ピーマン ごま油香るしらたき鶏葱塩ラーメン. by こるねatこるね酒. しらたき、鶏もも肉、白ネギ、ごま油、鶏ガラスープの素 (創味シャンタン)、塩、水、鶏ガ 麺をしらたきにした低糖質な塩ラーメンです。. ダイエット中や夜食に食べても罪悪感がありま 1 2 3 4 |xpn| bcc| uet| fbq| nal| bbj| xig| pmp| kvu| jcg| rya| mky| qcj| huq| pbh| zik| rlh| bjo| eea| koy| des| sxx| kkj| mqm| efy| wqr| tjq| nuz| zjz| bts| vjk| rsa| wli| btq| lhj| tji| oud| rpi| ejy| gis| vha| eou| zpm| imw| zhr| uzx| kuq| zqd| sbv| tex|