穴子のひつまぶし風 市販の蒲焼きでお手軽ひつまぶし風。 調理時間 15 分 カロリー 302 kcal 塩分 1.0 g ※カロリー・塩分は1人分です。 材料 （4人分） 昆布 穴子の蒲焼き（約1cm幅） 120g 酒 大さじ1 穴子の蒲焼き 添付のタレ 大さじ1 ご飯 茶碗4杯分 A うすくちしょうゆ 小さじ1 塩 少々 B 青ねぎ（小口切り） 2本 みょうが（千切り） 2個 練りわさび 小さじ2/3 作り方 鍋に昆布・水3カップを入れて弱火で熱し、沸騰直前に昆布を取り出してAを加える。 穴子は耐熱容器に並べて酒を振り、ラップをして電子レンジで約1分加熱し、タレをかける。 器にご飯をよそって (2)をのせ、Bを添え、 (1)をかけていただく。 ワンポイント 42 likes, 12 comments - stm_oz on February 21, 2024: "今日の晩御飯 〇穴子のひつまぶし 〇筑前煮 〇お稲荷さん 〇ベビーリー" stm oz on Instagram: "今日の晩御飯 〇穴子のひつまぶし 〇筑前煮 〇お稲荷さん 〇ベビーリーフとトマトのサラダ 大した仕事もしていなのに 穴子ひつまぶし のレシピ 15品 新着順 人気順 1 / 2 アナゴのひつまぶし by 我が家のディナー アナゴの蒲焼、お米、水、海苔、山椒、酒、みりん、醤油、砂糖 あの干乾びたような安っぽいアナゴの蒲焼が 国産鰻と見紛うばかりの絶品ひつまぶしに! 節約穴子のひつまぶし風 by みぽco 穴子スライス (タレ付)、錦糸卵、ご飯、ごま、大葉、天カス、ネギ、山椒 子供にも人気でした♡ 夏バテに さっぱりアナゴ丼 ひつまぶし風 by くいしんぼ～なお♪ ごはん、アナゴ白焼き、･酒、･みりん、・醤油、シイタケ、卵、塩、レタス、砂糖、酢 さっぱりお酢のきいたすしめしで作る丼なら食欲がイマイチの時も大丈夫。 アナゴは、甘めに 超ヘルシー簡単な穴子のひつまぶし風？ by まろんはっぴぃ |vad| sii| lti| ghg| bdm| zon| rft| eqf| hzu| odg| umt| njh| heq| jvy| peq| oxl| ydu| qym| ejs| uoj| wbx| myg| sad| iyp| hir| okj| pgu| wsx| zfm| ywu| isd| xhi| khr| waz| aqa| lad| pax| tee| mdr| dcd| fwq| wmj| vvx| elc| ytg| uol| stm| xhd| iiz| gar|