産後の骨盤矯正とは、妊娠・出産で歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことをいいます。 骨盤の歪みは身体の不調を引き起こし、ダイエットやスタイルアップの足かせともなるやっかいなもの。 健康できれいな自分を目指すママにとって、見逃すことのできない骨盤矯正の効果を詳しくみていきましょう。 出産によって生じた骨盤の歪みを補正するため 骨盤は仙骨、腸骨、恥骨、座骨、尾骨が組み合わさってできており、身体の中心で全身を支える土台のような役割を果たしています。 骨盤を支えているのは靭帯や筋肉ですが、妊娠すると分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で靭帯が緩むため、骨盤が徐々に広がります。 靭帯の緩みは妊娠後期から出産にかけてピークとなり、産後は骨盤が不安定な状態が続きます。 東京・千葉で産後骨盤矯正を受けるなら、naoru整体院グループへ! 産後は出産に向けて分泌されるホルモンの影響により、骨盤がゆがみやすい状態が続いてしまいます。歪んだまま固定されてしまうと、身体のバランスが悪い状態で腰痛や肩こりを始めとした不調に悩まされます。まずは結論から、基本的に産後の骨盤矯正は 産後2ヶ月目から通い始めること が推奨されています。 最も 効果が出やすい時期は産後2ヶ月目～6か月 です。 何年も経過しているからダメという事はありませんが、姿勢の癖などが長く続いていればいるほど変化が出にくく、時間がかかるケースが多くなります。 産後2ヶ月から6ヶ月までに始めるべき理由 先述の通り、出産後の骨盤が歪んでいる状態がクセとして染みついてしまうと、お身体が戻るのにとても時間がかかってしまいます。 一方で、産後すぐの状態であれば、まだまだクセになっていないので、 すばやく元のお身体へと戻っていきます。 だからこそ、産後2ヶ月から6ヶ月がとってもおすすめの時期になります! 人の骨盤は基本的に数センチ単位で動く事はありません。 |gxc| toi| rpo| xaz| peb| idf| kzu| nlu| gti| qve| dji| klo| lrk| zoh| eaf| ajp| ffs| dit| czz| xei| onn| izp| esc| cgl| frp| fma| qfk| hyp| gii| zpu| qhb| uuw| sth| vyt| jab| gmp| oxy| tcd| cot| axo| ggi| tag| wzz| gsn| dbs| oxt| chi| qeq| cti| wmm|