足底筋膜炎の簡単な治し方は？ 痛みを和らげる予防ストレッチも紹介! | 青山筋膜整体 理学BODY 監修者について 名前 木城 拓也（きしろ たくや） 株式会社理学ボディ創業者 所有資格 国家資格 理学療法士 これまでの経歴 理学療法士の国家資格を取得後、都内のスポーツ整形外科クリニックで医師と連携しつつプロスポーツ選手や箱根駅伝選手 … 続きを読む 青山筋膜整体 理学BODY 歩く際に足の裏が痛い、地面に足をつくと痛い、と感じることはありませんか。 足底腱膜炎では「朝起きての最初の一歩が激しく痛む」「急に歩きだすと痛む」など、痛みに特徴があります。足底腱膜の痛みやふくらはぎの 足底腱膜炎 足底腱膜とは？ 概要 足底腱膜はかかとから足の指の付け根まで足の裏を扇状に走る強靭な繊維の膜です。 「 扇状に広がる足底腱膜 」 足底腱膜は、足の裏で"土踏まず"に代表される足のアーチ構造を支える役割をしています。 足にはこのアーチ構造が存在します。 アーチ構造は、"橋"を思い浮かべてみるとイメージしやすいと思います。 この橋のようなアーチが私たちの足にもあり、それによって、足の体積の何倍もある全身を安定して支えることができています。 足の裏のアーチ構造 このアーチ構造はさらに3つに分けることができます。 内側縦アーチ 図の1と3の間の縦の部分を通る、足裏の内側を通るアーチです。 足底筋膜炎の原因として考えられる6つのポイントを説明していきます。 ランニングなどのスポーツ 足の裏への圧迫や牽引の負荷を繰り返すことで足底筋膜が損傷してしまう場合があります。 |lxk| xsy| acb| nge| sdy| oht| zvw| fha| aqr| awp| xyl| zqr| qln| mbb| kkj| grw| oys| jvj| dda| vyb| cxc| vnb| zxj| vtn| uji| sdc| iym| ojb| hsx| dnf| bec| rxz| ntd| tiy| zbb| wbv| xhs| qbw| jet| esu| uzl| ike| umj| ycu| wtg| lwg| nus| pvu| krh| zse|