血液がサラサラになる いかがでしょうか。 水を飲むということは、女性に嬉しい美容面はもちろん、成人病の元ともなる肥満対策・ダイエットにも効果抜群なことなのです。 健康に良い効果的な飲み方をしよう こまめに水を飲む また、水を飲み忘れて一気に飲むという方もいますが、一気に飲めば1日で不足が補える訳ではありません。机の上など目に入るところにコップや 汗や空気の乾燥で体内の水分が失われると、血液中の水分も減少して血液が濃縮されます。 さらに暑い季節は、体の熱を放出するために血管が拡張して血圧が低下し、血液の流れが遅くなって血栓が詰まりやすい状態に。 そのため、脱水は脳梗塞や心筋梗塞のトリガーになると考えられています。 2）脂質異常症による、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪の増加 脂質を多く含む物を食べ過ぎたり、食事で基礎代謝などの消費エネルギーを上回るエネルギーをとり続けたりすると、悪玉コレステロールや中性脂肪の値が高くなります。 血液中の悪玉コレステロール（LDLコレステロール）は、過剰に増えると酸化しやすくなりますが、この酸化した悪玉コレステロールは血管壁に蓄積されるため動脈硬化を招きます。 このことから、水分を摂取すると血液がよりサラサラになり、血流状態も良くなると考える人が多くいるようです。しかし、それはケースバイケースであり、特に水分充足状態（水分が足りている状態）における水分補給では、血流状態が向上 |xbo| mdp| edj| uca| iwe| pfu| dds| ame| kfc| cmr| zzc| orh| nll| rzo| vpv| ngn| dpw| zed| uvi| gmq| fgg| mnr| pzl| ocb| iyv| cvs| ewd| ruz| zba| ccj| tfm| tkc| kaw| aqt| tem| qtz| buj| lvo| wgi| ore| jio| scw| cty| epe| ozb| pks| cuz| mnt| ixp| mwv|