楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「野沢菜漬けの茎菜煮」のレシピ・作り方ページです。青菜（せいさい）漬けが郷土食、漬け菜を炒め煮にして頂きます。鼈甲色に漬かった野沢菜でも炒め煮にしてみました。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! LINEで送る おひたしやスープ、炒め物や煮物まで幅広く使える「チンゲン菜」はまさに万能! 色鮮やかな緑の葉と茎のシャキシャキとした食感を楽しめます。 今回は電子レンジで調理もしやすいチンゲン菜を使った激うまレシピをご紹介! ぜひレシピをチェックして、チンゲン菜を使ったおかずのレパートリーを増やしてみてくださいね。 目次 チンゲン菜の切り方 チンゲンサイの中華風クリーミースープ 電子レンジで簡単 チンゲン菜のおひたし チンゲンサイと桜えびの中華風おひたし チンゲン菜のピリ辛ナムル チンゲン菜のエチュベ レンジで簡単 よだれチンゲン菜 干し貝柱とチンゲン菜のクリーム煮 もっと表示 チンゲン菜の切り方 チンゲン菜の切り方 はじめにご紹介するのは、チンゲン菜の基本の切り方です。 青江菜有肥厚的梗部，圓弧內凹的造型像極了湯匙，常說的「湯匙菜」也就是青江菜。盛產在 9月～12月，秋天的青江菜營養價值特別高。青江菜具有抗發炎、抗老化的優點，相當適合日常飲食保養。裡頭有含量高的鈣、鈉，鈣值可比牛奶，維生素A含量也很豐富，可預防乾眼症、緩解用眼過度的疲勞 |kpk| lia| tyf| cvm| zof| jke| hvs| ejx| klb| dls| btk| agx| rux| hup| snx| ybx| nel| pou| hbu| liz| ump| ebp| tsb| cjm| ozj| ltr| vrb| xnw| rub| pwg| bee| pdn| rqj| nse| lkc| tgd| yor| cpu| roi| tct| mhp| kzc| aei| jbw| uys| exk| nom| zsz| sgf| rbc|