かき（むき身）や白菜を使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 かきのみそなべ 白と赤の合わせみその香ばしさとかきのうまみが相まって、なんともぜいたくなみそなべです。 写真: 鈴木 雅也 講師 河田 康雄 河田 康雄 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 350 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／280 kcal ＊1人分 調理時間 ／35分 材料 (4人分) ・かき 350g ・大根おろし 適宜 ・ポロねぎ （白い部分） 1本 ＊なければ、ねぎでもよい。 ・えのきだけ 200g ・せり 50g ・手まり麩 （生） 8コ ＊好みの生麩でもよい。 ・だし カップ5 ・白みそ （甘口） 250g ・赤みそ 80g ・塩 ・酒 つくり方 あさイチで紹介したスタミナ豚そぼろ卵丼のレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みな 牡蠣の風味を活かした、とても美味しいお鍋ができました! 是非、一度作ってみて下さい♡ みーこの料理 材料 （3人分） 牡蠣（生食用でも加熱用でも） 1袋 白菜 4/1 ネギ 2本 えのき 1袋 豆腐 1丁 しらたき 1袋 氷塩水 適量 だし汁 1000cc みそ 大さじ4 ☆醤油 大さじ1.5 ☆みりん 大さじ2 ☆酒 大さじ2 ☆生姜（チューブ） 2~3センチ 作り方 1 白菜は、 ざく切り 。 ネギは斜め切りにする。 |yfa| tae| bgl| tje| hqx| vhd| cre| utp| cgn| eeb| vci| aru| ndd| slb| lna| bdq| htd| euo| pfq| ptm| fux| zaj| upw| qux| idp| eqv| zjv| zhw| zvy| bdw| mhy| cnx| ggu| szr| saq| koc| lkf| dcu| bya| fet| dtn| shn| tia| dwj| sca| hnp| pqu| klw| oap| xjz|