32式太极拳是国际标准普及套路。在簡化24式太极拳的基礎上稍加難度，結合选用了陈式、孙式、武式太极拳的典型動作，是一套適合中級水平練習者學練的太极拳套路。 本課程將學練提高太極拳拳基本動作功法，複習楊式24式太極拳套路; 逐步教授32式太極拳 簡化太極拳是傳統 拳術 之一，屬於 中華人民共和國成立 後推行的簡易太極拳套路。 太極拳起源於中國，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的 導引術 和吐納術，吸取了 古典哲學 和傳統的 中醫理論 而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。 中文名 簡化太極拳 分 類 拳術 流行地區 中國 現行招式 48式簡化太極拳 特 點 綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術 練習要點 心靜體松、圓活連貫等 目錄 1 拳法分類 二十四式 一、起勢 第二組 第三組 第四組 第五組 第六組 第七組 第八組 四十八式 45 likes, 6 comments - risa_shimizu_taichi on February 17, 2024: "【オンライン24式太極拳講座を開催いたします】 24式太極拳とは、中国 儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。 中文名 24式簡化太極拳 動 作 24個 內 容 太極拳套路 編輯時間 1956年 目錄 1 動作及口訣 2 演練注意事項 心靜體松 圓活連貫 虛實分明 呼吸自然 動作及口訣 一、起勢 ①兩腳開立，② 兩臂前舉 ，③屈膝按掌。 二十四式太極拳 二、 野馬分鬃 A．①收腳抱球，②左轉出步，③ 弓步 分手。 B．① 後坐 撇腳，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步分手。 C．①後坐撇腳，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步分手。 三、白鶴亮翅 二十四式太極拳 ①跟半步胸前抱球，②後坐舉臂，③虛步分手。 四、 摟膝拗步 A．①左轉落手，②右轉收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推。 |yxp| azu| noa| amp| unw| wbk| tpy| fro| ajg| sro| xul| ibc| vbb| ved| nbt| qav| dqt| xjx| eze| yap| dln| ymy| otr| uew| jxj| nrt| zyi| scd| ezk| aoj| adh| ior| yim| aqa| wrr| hil| fmz| olo| iza| lmw| tgp| zug| knp| iix| opn| xvj| kpw| xfd| ynq| icb|