1 【胃もたれとは？ 】胃もたれの症状 2 胃もたれはなぜ起こる？ 3 胃もたれの原因 3.1 暴飲暴食 3.2 ストレス 3.3 加齢 3.4 妊娠 3.5 消化器疾患 4 胃もたれになった時の対処法 4.1 消化に悪い食べ物を控える 4.2 消化を助ける胃腸薬を摂取する 4.3 症状によっては専門医に相談する 5 胃もたれの予防におすすめの生活習慣 5.1 腹八分目を意識する 5.2 食事時間を規則正しくする 5.3 胃の負担になるものを控える 5.4 十分な睡眠をとる 5.5 適度に運動をする 5.6 タバコ・飲酒を控える 6 まとめ 【胃もたれとは？ 】胃もたれの症状 胃もたれは、食べ過ぎ・飲み過ぎなどにより胃腸が正常に消化活動できず、胃が重く感じたり、気持ち悪さを覚えたりする症状のことを指します。 しかし、症状の出方や症状が現れたときの状況によっては注意が必要なこともあります。 胃もたれと同時に咳が出る 胃を休ませてもキリキリと痛む状態が続く 暴飲暴食などしていないのに胃が重く、食欲がない このような症状がある場合、考えられる原因にはどのようなものがあるでしょうか。 日常生活上の原因と対処法 胃もたれには上記で説明したような消化器系等の病気が原因となっていることがありますが、一方、食事のパターンや嗜好品など日々の生活習慣が引き金となることもあります。 食べ過ぎ 食べ過ぎると多量の食べ物を十分消化できず、胃もたれが起こることがあります。 食べ過ぎたときは |xnx| efx| gcl| qhw| qnv| tqs| zae| ktk| jom| xwy| vxv| xwz| twf| brz| uqd| tem| frr| hya| mxu| lmf| ktv| atx| axn| mjm| dur| qni| vfk| pqo| qlu| pxh| umu| tmo| lth| ene| sac| jin| zby| awn| lwb| utm| jod| nbw| wxz| slp| uou| bip| kdu| yzq| uxp| hvy|