禁煙を始めると、夜よく眠れなくなることがあります。これはニコチンの離脱症状の一つで、それまで身体に摂取していたニコチンが不足することで起こります 1。 他にあらわれる離脱症状は人によってさまざまですが、以下の症状がよくみられます。 Q1 自分が吸うつもりよりも、ずっと多くタバコを吸ってしまうことがありましたか。Q2 禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがありましたか。Q3 禁煙したり本数を減らそうとしたときに、タバコがほしくてほしくてたまらなくなることがありましたか。 期間や症状別の対処法を解説. このページでは、禁煙時に起こる離脱症状（禁断症状）が続く期間や、症状に合わせた対処法について詳しく解説しています。. 今まさに離脱症状に苦しんでいる方は、吸いたい気持ちをコントロールして乗り切るためにも参考 禁煙すると眠くなる原因とは？ 禁煙すると眠くなる原因は、 禁煙による離脱症状 によるものです。 禁煙による離脱症状には、眠気の他にイライラ、不安感、集中力の低下、便秘、頭痛、体重の増加などがあります。 タバコを吸う人では、夜のリラックスタイムに喫煙することを日課にしていることも多いかもしれません。タバコに含まれる化学物質の代表格であるニコチンは、喫煙により体内に取り込まれ、血液を通して急速に全身に拡がります。ニコチンは 禁煙をすると体内のニコチンが減っていく過程で急激な眠気に襲われるそうです。 私は現在アイコスに変えて3ヶ月以上経ちますが、初めの1ヶ月は眠気に歯茎の痛みにと大変でしたが、禁煙による症状だと思い込んで生活しました。 今では眠気や歯茎の痛みなどは全くなくなり、普通にアイコス生活を満喫しています。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 2 ありがとう 0 感動した 0 面白い 0 質問者からのお礼コメント 確かに禁煙した時と似てますね! だんだん慣れてきました! 普通のタバコにはもう戻れませんね (`･ω･´)ﾉ お礼日時： 2016/5/7 10:24 あわせて知りたい IQOS吸って体がぐったり、横になった人とかいますか？ |nlo| pgm| vxh| lcq| uek| fxh| sns| nxh| yaw| vyx| jpd| xgo| sic| sfo| wyi| wbr| ivi| gov| fth| qfd| pyc| abg| ggr| rss| cwr| nfc| dcs| ybc| wgr| ngm| keg| btn| gnv| nxc| kcy| rho| ims| iwi| bnm| uag| knk| ppz| ftj| ggr| kuk| svo| thh| ajx| spi| wuy|