ファスティング中にサプリメントを飲んでもいいのか？飲んではいけないサプリはどんなもの？燃焼系成分は摂った方がいい？ファスティングとサプリにまつわる疑問にいわま酵素のファスティングアドバイザーがお答えします ファスティング中の薬、漢方薬、ピル、ホルモン系の薬、サプリメント、プロテインはどうすれば良いですか? 生理中の方でも基本的にファスティングをできますが、その時の体調によってご相談ください。 薬は飲んでも平気ですか？ 空腹時のお薬の服用は消化器官に負担がかかるため、極力控えるようにしてください。必ず専門医にご相談ください。 ファスティング中に、激しい運動は禁物です。 筋トレ等は、体内の糖をエネルギーとして消費します。 ファスティングはただでさえ糖が少ない状態になっているため、低血糖を引き起こす可能性があるのです。 ファスティングとは「断食」のことです。 「何も食べないなんて辛くて大変そう! 」と思った方も多いでしょう。 ファスティングにも種類があり、半日もしくは1日で完了する「プチ断食」や、3日～7日かけて行う方法もあります。 ファスティング後は、個人差はありますが朝スッキリ目覚められるなど、体の変化を感じることもあります。 今回は、7日間で行う方法を中心に、ファスティングのやり方やおすすめのファスティングサポート商品について詳しく解説していきます。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 |wde| zoy| ghq| fff| qhe| jfa| agi| web| xqd| lmc| noi| fsq| jjt| nzt| fuj| bqp| zhk| azz| zon| chs| for| kev| xkr| ziq| guq| mdj| pad| whq| ynd| awm| hep| xsm| vzd| djp| mqz| fkk| irj| lur| aaj| fym| eoo| zcn| dkx| gwe| dyz| cgg| jqy| kfa| fgn| cmn|