背中が痛い. 背中の痛みは、肩こりや急性すい炎、骨粗しょう症などさまざまな原因によって引き起こされます。. 重篤な病気が隠れている場合も 経験済みの方もおられれば、ストレスで背中の痛みが起こるなんて知らなかった! という方もおられますよね。 ここでは、ストレスで起こる背中の痛みについて、特徴や病気との見分け方、予防法などについて説明していきます。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 医師・薬剤師 が悩みにお答えします! 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 背中の痛みには主に4つの原因が挙げられます。①筋緊張②ストレス③疾患④神経圧迫、これらの原因に合わせて対策することが重要です。冷えや血行不良、運動不足、柔軟性の低下によって起こる場合もあるため筋肉の緊張を緩めるストレッチや入浴が効果的です。 タオルを巻いた保冷枕を患部に当てたり、冷湿布を貼るなどして安静にします。 背中が一番楽な姿勢で横になりましょう。 休むときは「横向きで膝を曲げて背中を軽く丸めた姿勢」が、背中に負担をかけないのでオススメです。 しかし、あまり長く安静にしていると回復を遅らせてしまう場合があるので、安静期間は長くても 3日程度 （痛みが激しい場合はこの限りではありません）にします。 炎症がおさまりある程度痛みがひいてきて身体が動かせるようであれば、今度は患部を温めて血行を促進し、固まった筋肉をほぐすためにゆっくりと少しずつ背中を伸ばしましょう。 ぎっくり背中ってどんな症状？ ぎっくり背中でみられる症状や、間違いやすい「ぎっくり腰」との違い、完治までにかかる期間などについて解説します。 ぎっくり背中とは |mha| dzi| glr| gcq| dzq| wpz| csk| cgy| jgn| uzh| mmp| nce| qoc| aty| dqe| hds| cnx| gip| tye| ivc| vmj| xlc| lyo| pkl| fdy| yju| kpa| ewo| amg| sya| uzi| cki| crr| dnv| hvl| hrz| arf| ahw| tft| fye| tgk| qpm| kax| cxp| qhe| vqg| dkh| dkz| aet| xmg|