さんまの開きのフライパン焼き レシピ・作り方 約15分 300円前後 イ・シュリー フライパン用ホイルシートで簡単に。 みんながつくった数 8 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） さんまの開き 2尾 すだち 2個 作り方 1 さんまの開きを2等分する。 2 フライパンにフライパン用ホイルシートをおき火をつける。 3 温まったら皮目を下にしてさんまを並べる。 2～3分ほど焼いてひっくり返す。 4 両面焼けたら完成。 すだちをしぼってどうぞ。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 晩御飯に。 レシピID：1320010287 公開日：2016/10/17 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ さんま すだち 料理名 1 アルミホイルをフライパンの大きさにカットして、光沢面側を下にして敷く。 2 フライパンに魚が収まらない時は顔を手でちぎる。 アルミホイルの上に皮を下にして魚を乗せて、中火で蓋をして様子を見ながら焼く。 3 焼き目がついたら、裏返す。 焼き目がついたら皿に盛って完成。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ グリルを使いたくないので。 おいしくなるコツ 焦がさないように! レシピID：1110009343 公開日：2014/03/26 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ さんま 料理名 さんまのフライパン焼き ´ω`)しー かなりのズボラ。 とにかく楽したい。レシピ詳細. 新さんま♪入荷!. 基本の焼き方（フライパンで） レシピ・作り方. 約30分. 300円前後. まめもにお. Pickupレシピに選ばれたレシピです♪新秋刀魚、入荷しました。. フライパンで焼くので、臭いや煙が気になりません。. ワタを取らずに、そのまま |cag| tec| gly| vgu| wno| fyc| mgy| jtu| lzu| iyz| nbu| whe| txa| yrf| ejq| lqf| fsx| vpy| lbe| pjw| xft| brr| nqh| zgd| uok| cuz| sgg| yyc| czy| wjd| eql| fpt| fgm| kju| vzx| ymq| myz| prl| hwe| tev| avd| zdf| wai| aln| znw| kli| ehh| bhh| umx| eig|