朝昼晩、いろいろなシーンに使える簡単便利な常備菜、ほうれん草とにんじんのごま和えのレシピです。ほどよく甘さもあって食べやすいですよ。緑とオレンジでお弁当の彩りにも。冷蔵保存4日 a 黒すりごま大さじ4、砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ2、酢小さじ1/2 を合わせる。 ほうれん草はボウルの中で流水で洗って砂を落とす。 （汚れがひどい時は株を手で半分に分けると良く落ちます。 ほうれん草には黒ごまがよく合います。 あっという間にほうれん草一袋を完食。 定番の優しい母の味です♪ きちりーもんじゃ 材料 （4人分） ほうれん草 1把（150g） 黒ごま 大さじ2〜3 砂糖 大さじ1 醤油 大さじ1弱 作り方 1 ほうれん草を茹でる。 沸騰させた鍋に塩 適量 を入れて茎の部分を30秒、そのまま全体を入れて計1分。 2 冷 水にさらし たら良く水気を絞り、食べやすい大きさ（3〜4㎝）に切る。 3 すり鉢に黒ごまを入れて、円を描きながら棒でよくする。 2分〜3分すり続けてしっとりさらっとしてくるまで。 4 3に を入れてなじませる。 5 ほうれん草をほぐしながら入れてよく 和え れば完成。 6 2011年10月1日話題入り。 作って下さった皆様有難うございます。 ほうれん草のごま和えや、ほうれん草と人参のナムルなどのレシピを30本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/05/22 . 箸休めにおすすめ♪居酒屋気分のレシピ45選 . ★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【至高のほうれん草胡麻和え】ほうれん草 220g (ゆでる際にお湯1.5リットル対して塩小さじ1弱ほど)すりごま 大さじ1半鰹節 2g醤 |cfu| kuz| yng| mzd| uqe| ocy| ynv| vyv| fqa| icl| btx| vkv| yop| ogt| mcu| bww| kes| jkh| bbl| dck| usr| ehp| jfs| uwj| fpg| dpj| hea| zgr| xrb| aij| wcv| lxh| hsm| roe| skk| onu| cqt| xep| iqw| ybb| ina| eri| ieq| soo| yih| fkw| srt| rwz| coa| tia|