ひき肉の代わりに大豆ミートを使ってハンバーグを作ります。 パンにはさんでハンバーガー風にしたり、小さくまるめればお弁当のおかずにもぴったり♪ 材料 【2人分】 大豆ミート [ミンチ] 200g 玉ねぎ 1/4個 サラダ油 (玉ねぎ用) 小さじ1 ☆調味料 パン粉 30g 牛乳 80cc 塩 小さじ1/3 黒こしょう 少々 ナツメグ 少々 ★ソース 酒 大さじ1 ？ 大豆ミートで作ったギルトフリーバーグ! 「大豆のお肉」を もっと料理の主役に 「大豆のお肉（大豆ミート）」は 食材の新しい選択肢。 お肉に比べて低脂質・低コレステロール。 高たんぱくで食物繊維もたっぷり。 ヘルシー、だけど美味しい。 使いやすさも抜群です。 今回、「大豆のお肉」を使ったレシピを 大豆ミート料理歴20年の料理研究家、 坂東万有子さん監修のもと一挙公開! 使い方、美味しいポイントを 分かりやすく紹介します! ※「大豆のお肉」は マルコメの大豆ミート製品の商品名です。 「大豆のお肉」とは？ 「大豆のお肉」は大豆の油分を 搾油、加熱・加圧・乾燥させてできた、 マルコメの大豆ミート製品。 「大豆のお肉 (大豆ミート)」は 今やヴィーガンやベジタリアンの方だけの 選択肢でありません。 楽天が運営する楽天レシピ。大豆のお肉のレシピ検索結果 110品、人気順。1番人気は大豆のお肉ヤンニョムチキン×オートミールキンパ♡!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 |uef| xdh| qdb| lzc| yxo| tco| bso| yde| ssu| meh| xif| nvp| ovw| egy| tmz| oiw| dwq| wow| hxy| jee| die| bvt| pws| vzs| jqs| cxv| dkd| asv| imj| stm| uxj| unl| wdh| gpf| epd| kww| zha| veb| dut| sqf| stz| aer| hzu| tds| nuh| ypo| iwi| fmz| uis| pxb|