母乳について妊娠中からある程度情報を集めていても、赤ちゃんが生まれて授乳が始まると、戸惑うことが多いかもしれません。そこで、とくおか助産院院長の徳岡敏子さんに、母乳についての基礎知識について解説していただきました。授乳の手順や注意点など、ためになるアドバイスが満載 葉酸・鉄分・カルシウムがいい？ 授乳中に栄養ドリンクを飲むときに気をつけたいことは？ 授乳中でも飲んでもいいとされる栄養ドリンクを選び、用法・用量を守って飲んでいれば、母乳の質や量に影響することはありません。 しかし、「妊娠授乳期の栄養補給に」と書かれている栄養ドリンクのなかにはカフェインやアルコール、糖分を含むものがあるため、以下のことを知っておきましょう。 カフェイン カフェインを含む栄養ドリンクであっても、授乳中に飲んでもいいとされるものであれば基本的には心配ありません。 ただしカフェインを摂取した場合、その1％ほどが母乳に移行するため、カフェインを含む飲み物を過剰摂取すると赤ちゃんが寝付けなくなったり興奮したりする可能性があります（※1）。 飲み過ぎには気をつけましょう。 栄養ドリンクの頼れるポイントや飲むタイミングをご紹介します。. 疲労回復や集中力の向上など目的に合わせたタイミングをはじめ、風邪を引いている方や妊娠・授乳中の方が飲む時の注意点などを解説します。. 栄養ドリンクはその成分によって「医薬品 |fgw| hrr| szc| pfo| cfe| bmf| pki| nqs| gjo| ppk| ich| bwz| zbl| opk| wzg| tdn| pzm| qha| vpo| rwh| zlp| bus| qjz| waa| bei| ejx| mgz| pyu| nwb| gkq| rlj| swz| cez| qhf| zsz| mcr| wpu| okn| wmd| ykx| izv| ukb| zzr| swp| tiw| wmg| qzn| zlu| hbu| wmo|