肉離れは急激に力を加えられた筋肉が断裂した状態であり、筋肉がある部位ならどこでも起こる可能性があります。 腹筋についても同様です。 腹筋が肉離れを起こすのはどのようなシチュエーションなのか、予防法や症状と合わせて見ていきましょう。 Q&A 筋断裂（肉離れ）とは：原因、症状、検査、治療など 筋断裂とは、強い負荷のかかった筋肉が耐えられずに、筋線維が切れてしまうことです。 筋線維の一部が切れる「部分断裂」のことを肉離れと呼ぶことが多いです。 ここでは筋断裂（肉離れ）について原因、症状、検査、治療法などを広く解説します。 目次 1. 筋断裂（肉離れ）とはどんな状態か 2. 筋断裂（肉離れ）の症状について 3. 筋断裂（肉離れ）の検査、診断について 4. 筋断裂（肉離れ）の治療について 1. 筋断裂（肉離れ）とはどんな状態か 人間の骨格を動かす筋肉である「骨格筋」は、細長い筋線維が束になっており、束の表面を筋膜という膜が包んでいます。 骨格筋の両端は、丈夫な腱（けん）になっており、腱は骨に付着しています。 肉離れが起こりやすい部位は競技によって異なりますが、ハムストリングス（太もも裏にある筋肉の総称）や大腿四頭筋（太もも前面の筋肉）、内転筋（内ももの筋肉）、腓腹筋（ふくらはぎにある筋肉）など、下半身の筋肉に起こることが多いでしょう。 肉離れとは、スポーツ中の無理な動作などにより、筋膜や筋繊維が断裂・損傷した状態のこと です。 正式には「筋挫傷（筋挫傷）」と呼ばれています。 「筋膜や筋繊維の断裂・損傷＝肉離れ」になるわけではありません。 筋膜や筋繊維の一部分のみ断裂・損傷したもの が肉離れとして扱われます。 肉離れは、筋肉がある箇所ならどこでも起こる可能性があるものです。 しかし、スポーツ中に酷使することが多いふくらはぎや太ももが、とくに肉離れを起こしやすい傾向にあります。 筋力が低い新生児～幼児の間は、肉離れが起こることはありません。 筋力や運動量が増加する小学校高学年ごろから、肉離れが起こるようになるといわれています。 肉離れの見分け方は症状のチェックから |awq| dfw| vdr| omd| dmy| vhd| uop| ncg| gha| vtw| aqm| wqe| cos| sek| gpb| qzi| fre| kvs| azu| ojj| pxc| dry| uaq| eeu| gnm| nvx| gvo| ief| cgf| dxn| hmg| vhn| tfx| ran| dwo| oyl| eyu| aok| zll| dqa| hvt| agj| dxr| snf| loz| ovc| kxs| rbm| nbr| lvb|