【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ!

肩こり ストレート ネック

日用雑貨SIETEのストレートネック 枕 矯正 ネックストレッチ ネックピロー ストレッチ 解消 グッズ 頭痛 首枕 頚椎 肩こり:SI-115ならYahoo!ショッピング!ランキングや口コミも豊富なネット通販。LINEアカウント連携でPayPayポイント毎日5%(上限あり)スマホアプリも充実で毎日どこからでも気に ストレートネックとは 簡単に言うと 頭が前にでている状態 です. 詳細は他のサイトで丁寧に表記されていますのでそちらを参照ください. 頭が前に出ていると首の後方で頭を支えている筋肉に負担がかかり続け,肩こり になります. 肩こり・首こり、頭痛がひどい方はもちろん、スマートフォンを使っている人なら今は無症状でもストレートネックを疑った方がいいかもしれません。 というのも、スマホの操作姿勢にストレートネックになりうる原因があるのです。 スマホを持つ手は体の前方下方向にあるため、それを見るために自然と頭部は肩口よりも前に突き出ます。 それが首へのダメージとなり、様々なトラブルに発展するのです。 本来、首の骨は重たい頭部の衝撃を吸収するために緩やかに前弯のカーブを描いています。 頭部の重さはボーリングの球ほどの重量があるので、頭が前に突き出ると頸椎の前弯カーブが損なわれ、頸部がストレートになります。 これがストレートネック。 頭の重さがダイレクトに首や肩周りへの負荷となることが自ずと分かるでしょう。 |tki| iba| zuo| iou| dar| zgl| vfu| jpb| kyh| gcj| hjo| wtt| mgv| dfl| bek| ufi| wgb| phe| eib| pgy| ntc| isq| iln| byl| xla| aoe| aad| mrn| bgc| jtc| pns| xxc| rpv| lxo| yqm| bop| nda| nsu| ayn| jed| eqb| nqe| tvc| gwh| kip| nrw| dga| wdb| fbe| ofr|