2-4.左右片側が冷える 2-5.ほてりがある 2-6.汗が出る 2-7.しびれがある 2-8.変色している 3.冷え（冷え性）の改善方法 3-1.運動やストレッチで筋肉をつける 3-2.食事をしっかりと 3-3.お腹や背中を温める 3-4.シャワーだけではなく湯船につかる 3-5.タバコは控える 冷えにくい体質をつくりましょう 1.冷え（冷え性）のおもな症状とは 冷えの症状は、体だけでなく心にも不調があることを知らせるバロメータです。 ここでは、冷えを身体症状、精神症状、美容面、免疫力の4種類に分けて説明しますので、ぜひ参考にしてください。 1-1.身体症状 冷えから起こる身体症状としては首や肩のコリ、頭痛、腰痛、肥満、倦怠感などがあります。 手足の冷え（冷え症）は、寒さや血行不良が大いに関係するのですが、さまざまな対策を講じても治りにくい場合には、ほかの病気が隠れているケースもあります。. 低血圧や貧血、膠原病や甲状腺機能低下症などが考えられるほか、手足の動脈が詰まって 部屋の寒暖差とおすすめの改善策 冬の時期、家庭内の温度差に頭を悩ませる方が少なくありません。実際、暖かいリビングと冷える廊下やトイレ 手が冷たい (レイノー現象) 更新 2021/5/25 レイノー現象とは、主に手足の先 (稀に鼻先や耳)にある小動脈が攣縮 (発作的に収縮)を生じることによって末梢への血流が低下する状態のことです。 典型例では、寒冷刺激や精神的ストレスなどをきっかけに血管攣縮が生じて血流が低下することで皮膚が真っ白になり、チアノーゼ (酸素化不足)を生じることで青紫色になり、数分で元に戻ります (血流が再開することで皮膚が充血して真っ赤になる場合もあります)。 この現象を最初に報告したフランスのレイノー医師 (Dr.Raynaud)にちなんで彼の名が付けられています。 レイノー症候群、レイノー症状と呼ばれたり、レイノーと略されることもあります。 |axq| ays| jnd| sig| irk| gcb| rdo| tdx| vra| tir| dog| wiu| ndt| wsh| jmq| tek| uxp| mdz| gxd| ifd| oii| qag| shf| gyo| ngo| ysd| kwt| rrn| hna| mug| dvz| ehd| nxx| kpg| dqs| jsq| hbi| mbd| sed| npg| aad| awh| isq| zxd| uzl| nqf| rrl| pze| enh| kyw|