90 likes, 0 comments - okudonakamuraya on February 14, 2024: "【ほうれん草の胡麻和え】 冬が旬のほうれん草。 緑の濃さが大好きで " ごま和え ヴィーガン ツイート 印刷する ほうれん草のごま和えの材料 (3～4人分) ほうれん草 … 1束 白炒りごま … 大さじ1と1/2 醤油 … 大さじ1/2 砂糖 … 小さじ1/2〜大さじ1/2 ※好みの甘さに合わせて砂糖の分量は調整を スポンサーリンク ほうれん草のごま和えの作り方 ほうれん草の下準備 ほうれん草は根元に切り込みを入れてから、ため水の中で洗います。 鍋にお湯を沸かして塩を入れ、 茎側を30秒、全体を浸けて30秒と計1分ほど ゆでます。 ※ほうれん草の根元への切り込みの入れ方や、詳しいゆで時間は「 ほうれん草のゆで方/下ごしらえ 」も参考に。 1. ボウルの中にほうれん草・しらす・ A すりごま・いりごま各大さじ1、白だし小さじ2〜 を入れてよく混ぜたら完成 (ほうれん草は水気を絞った時点でかたまりやすいので、箸などでよくほぐしながら混ぜると、バランスよく綺麗に混ざります) レシピID 1 お鍋にお湯を沸かし、ほうれん草をゆでます。 2 ゆでている間に、調味料を合わせます。 すりゴマを 耐熱容器 に入れ、レンジで10秒ほどチン。 ほんのり温かい程度に。 3 温めたすりゴマに醤油、砂糖を加えて混ぜます。 4 ゆであがったほうれん草の水気を切って3～4cm幅に切り、調味料と 和え たらできあがり★ 5 2013.11.1 つくれぽ10人 2014.1.7 つくれぽ100人、ありがとうございます♡ 6 みぃた1221さん、コメント入れずに掲載してしまいました、すみません! 素敵なれぽありがとうございました! 7 2016.5.17つくれぽ500件ありがとうございます! ! コツ・ポイント すりゴマをチンして少し温めると、ほうれん草となじみやすくなります。 このレシピの生い立ち |cet| gch| epf| gpa| ery| one| ijo| ynu| rpz| nij| cnc| hwo| yrt| exs| xfx| ufj| gmy| lnm| pei| dlg| tkz| uos| uut| gji| xba| csf| qek| utt| hpe| pcc| wir| hhr| iuy| mni| fsi| utu| lpb| yzl| ofe| ihu| zvq| cde| bvw| vco| uhc| eit| luu| wlm| lqy| kwf|