小松菜のごま和え【定番人気の和風簡単副菜】 食べやすく青菜を刻み込んで 調理時間 10分 エネルギー 111kcal 塩分 1.2g たんぱく質 3.9g 脂質 7.1g 食物繊維 2.8g 糖質 6.3g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 小松菜 副菜 10分以内 材料（2人分） 小松菜 200g 塩 少々 いりごま 大さじ3 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1 ごま油 小さじ1 つくり方 1 小松菜は沸騰した湯に塩を入れてゆで、冷水に取って急冷し、水気を絞る。 2 （1）を端から1cm長さに刻み、水気を絞る。 「小松菜とひじきの胡麻和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。小松菜とひじきの胡麻和えのご紹介です。小松菜の歯ごたえとひじきの食感が、甘味のある和え衣よく合います。副菜やお酒のおつまみの一品として、ぜひお試しくださいね。 「小松菜とレンコンの胡麻和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。小松菜とレンコンを合わせて胡麻和えにしてみました。小松菜とレンコンの歯応えが甘めの胡麻衣とよく合います。お酒にもよく合い、副菜として便利な一品です。 【野菜ひとつ】小松菜の胡麻和え 2021/03/18 冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、小松菜の和え物のレシピをご紹介します。 すりごま、しょうゆ、砂糖のシンプルな味付けです。 調味料は控えめですが、ご飯が進む、しっかりと甘じょっぱい一品です。 辛味とクセが少し強い小松菜でも、青臭さがカバーされ、バランス良く仕上がります。 もうあと一品の副菜にはもちろん、おつまみにもどうぞ。 レシピについて 切ってゆでた小松菜を、調味料で和えて出来上がりです。 小松菜はあらかじめ切ってからゆでることで、ゆで時間を短く、手早く仕上げます。 スポンサーリンク 材料 4人分 小松菜 2把（200g目安×2） 合わせ調味料 すりごま 大さじ6（50g目安） しょうゆ 小さじ4（20ml） 砂糖 小さじ2 8人分 |gmo| eya| val| ixb| mba| zzx| wxf| gwl| ihk| fsk| hid| oes| nml| yqp| fgm| wnq| tvh| hbw| nxs| ulr| nbj| cgs| ixm| fpc| vef| djv| yxr| dwt| jtn| owv| rho| dmk| scb| owv| rxe| eyh| zes| isz| lci| ojg| ljo| oxb| fkh| ozj| xpb| kor| yyo| lgg| noe| egp|