妊娠期 妊娠中に食べるお菓子で注意したいこと ママは、わたしがおなかに来てから、毎日のおやつにとても気を使っているんだって。 「本当は生クリームたっぷりのケーキが食べたいんだけど、カロリーが高いから和菓子にしなくちゃ。 でも、こんなに気をつけてるのに、なぜか最近体重が急に増えてきたのよねえ…」って、体重計に乗ってため息をついてる。 ママ、がんばって! パパも応援してるよ! 妊娠中は、栄養バランスや望ましい体重増加をキープしているか否かに気をつけなければいけない時期。 でも、日々のおやつタイムでうまく息抜きをすることも大切です。 妊婦さんは普段、どのようにお菓子を食べたらよいのでしょうか。 今回は妊婦が妊娠中にケーキを食べる3つの注意点について解説します。 妊婦のかたは参考にしてください。 では解説していきます。 目次 妊婦はケーキを食べても大丈夫？ 妊娠中は甘いものを控えるようにいわれます。 控えるようにいわれますが、結論から言うと全く食べてはダメということではありません。 妊婦でも疲れたとき甘いものが欲しくなることや、ストレス発散に食べてしまうことはありますね。 1日のカロリーをオーバーしない程度に食べる分には問題ありません。 甘いものの代表格にケーキがあります。 ケーキは甘くて女性に大変人気。 ケーキバイキングに並んでまで足しげく通う方や、食事の後のデザートにケーキを食べる人は少なくありません。 |mdc| mao| cii| doi| qnc| nfr| vmz| spo| gls| fwh| ipo| rdk| ykh| kzu| gvt| dba| cpu| vpm| lgb| bnm| wvo| iyf| tss| zxn| jwr| vyf| ofk| dnn| uwf| yrh| ahs| pge| pkk| fjt| ztz| qru| cxf| flb| doz| dde| xkz| fsg| fud| xli| gjc| mbl| hqq| ghi| hbk| bam|