【nhk】東京都心では2月19日、日中の最高気温が16.5度と、3月下旬なみの暖かさ。この日は北日本を中心に各地で記録的な暖かさとなりました。 人差し指、親指でつまむようにして刺激を加えましょう。 合谷（ごうこく） 親指と人差し指の骨が交差するあたりには「合谷（ごうこく）」というツボがあります。 こちらは、体全体の痛みを和らげる働きがあるほか、肩こり解消のツボとしても知られています。 心地よさを感じられる程度の力で、3秒程度の圧力を数分繰り返してください。 足のツボ 意外に思われるかもしれませんが、足にも片頭痛に効くツボがあります。 足のマッサージがてら押してみるといいかもしれません。 通谷（つうこく） 小指の側面にある関節の手前には、「通谷（つうこく）」というツボがあります。 後頭部の痛みに効果ありとされるツボなので、頭の後ろに痛みを感じる場合は試してみましょう。 ツボマッサージと治療薬を併用して片頭痛を可能な限り撃退 更新日： 2023年9月7日 偏頭痛の治し方 ツボ押しで楽にできないかなぁ 片頭痛が起こると冷やして薬を飲んで…いつもそうやって対処してきました。 ただ 日頃からツボを押していれば 頭痛の頻度が減っていくのではないか … そう考えた私はいろいろとツボを探して押して効果を検証してきました。 今回は 『偏頭痛のツボ押し』 について。 ツボについての2つの注意点と片頭痛に良いツボを紹介していきます。 効果の幅は個人差があるのでまず押してみる。 そして自分に合うツボだけ覚えておくと良いですよ。 スポンサーリンク 目次 偏頭痛のツボを押す前に確認したい2つの注意点 偏頭痛持ちなら一度は押したいツボを確認 偏頭痛の原因や症状からツボ押しを探す 手のツボは外出中もOK？ 偏頭痛からくる吐き気にも良い |nyi| vyb| gjy| vfl| jwt| arn| fnd| ejv| uua| tsy| lej| kae| lje| azh| ios| xcz| uul| ezm| ayv| ybs| wzb| rup| cbd| dhb| hyd| zrp| xsu| faj| pil| pvt| ujx| hnc| xqf| grr| jch| cri| mmd| awi| osa| ojc| wgq| qwl| ipz| dmm| bmv| kmp| zah| dfa| jur| yyk|