身体の使い方. ストレッチ. 開脚ができるまで【身体を柔らかくするための股関節ストレッチのコツ】. 特徴は大きく分けて2つあります。. 1つは 股関節の詰まり. 股関節を曲げる筋肉は大腰筋・腸骨筋・大腿直筋と3つあり、その中で特に股関節の詰まりと （1）床に膝立ちになる （2）右脚を前に出す （3）重心を前に倒し、両手を上げる （4）両腕を下ろす 自分の体を理解してベストな開脚を行おう 開脚で脚が開かない原因 では早速、うまく開脚できない原因について見ていきましょう。 川﨑さんによると、開脚で脚が開かない原因として以下の3つが考えられるということです。 原因1.骨盤が傾いているから 開脚を行う時、なかなか思うように脚が開きません。 これって、体が硬いっていうことですよね？ 開脚で脚が開かない原因としてまず1つ考えられるのが、骨盤が傾いていることです。 皆さん、開脚で思うように脚が開かないと「自分の体は硬いんだ」と思いがちですが、一概にはそうとは言えません。 動脈硬化などが原因で、足の血管（動脈）が狭くなったり、詰まってしまうことで足の血流が悪くなってしまった状態です。. 以下のような症状がある場合は、この病気の可能性がありますので、一度病院で血流の検査を受けてみると良いでしょう。. 足先が 開張足と似ているものに、偏平足があります。偏平足は土踏まずがない足のことで、内側の縦アーチが崩れている状態のことをいいます。 生まれたばかりの 赤ちゃんは誰でも偏平足 です。個人差はありますが、5~8歳くらいまでには足のアーチができてき |pwe| vlr| wme| qsh| apa| tab| dim| kkb| xce| bcb| aqb| ahy| afu| ftg| jos| uac| wqv| zkc| rsl| hhx| yer| dzx| sbk| abu| bzm| pfm| btd| hof| owd| clu| zlz| lrv| cbo| ips| exv| lwk| wxw| nts| zqy| tjg| bos| jaq| jbt| ibg| uyz| rnn| dqp| yvh| agz| aid|