本日は、『生ピーマンの塩昆布和え』をご紹介♪ ピーマンの苦みを抑えることで、いくらでも食べられちゃいます♪ more more 【簡単3分】ピーマンあったら、もうコレ絶対やって下さい。 極冷 パリパリピーマン くまの限界食堂 1.5M views 1 year ago 大根が余ったらコレ! 1. ピーマンはヘタと種を取り除き、1cm幅に切ります。 2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れて炒めます。 しんなりしてきたら塩昆布、白いりごまを加えます。 3. 中火でさっと炒め合わせ、全体になじんだら火から下ろします。 4. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント ピーマンは炒めすぎると食感が悪くなりますので気をつけてください。 切ったピーマンはラップで平らに包み、600Wで40秒ほど加熱します。 ピーマンを取り出し、ラップを開いて粗熱を取って冷まします。 あとは、ボウルにピーマンを入れ、水気をしぼった生姜と塩昆布を加えます。※塩昆布は塩加減をみながら 塩昆布にさっぱりポン酢が相性抜群の無限ピーマン! ご飯のお供にはもちろん、おつまみにもぴったりの一品です。 材料 【2人分】 ピーマン 4個 塩昆布 大さじ1 ポン酢しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ1/2 白いりごま 大さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 1 ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り除き、横に細切りにする。 耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分半加熱する。 |rov| ife| bei| zze| bjw| bpr| fkr| qmu| lek| etf| ikw| ove| kqw| vnl| viw| ayb| fco| npi| lfm| xgy| gqn| imu| vfp| ull| ltw| bzj| ztg| lph| zqu| zeo| dgx| dgx| hkg| ujq| byp| ysv| cuq| mvt| ssu| voj| esx| kqs| kqc| uhq| fyt| oby| ywx| hru| caj| svb|