テーブルの天板までの高さと、椅子の座面までの高さの差を「差尺」といいます。 何気なく使っているテーブルとチェアですが、実は使いやすい差尺は決まっています。 食事をとる時に、食べやすい姿勢になる差尺。 実は目安になる計算式があるんです! それが、「 座高÷3-2cm 」です。 ちなみに、座高は身長×0.55で計算できるので、 例えば、私の場合、身長が158cmなので、座高は158×0.55＝86.9cmです。 なので、適正な差尺を計算すると、86.9÷3-2＝ 27cm が適正な差尺になります。 ここまで細かく書いておいて何なのですが･･･ わざわざこんな風に計算しなくても、一般的に差尺は 27cm～30cm 程度がいいと言われています･･･が、この差尺は一般的な目安にしかすぎません。 Tweet シェア 2023.05.12 公開 目次 (クリックで開閉します) 在宅ワークをする際、家にあるダイニングテーブルやローテーブルを使っているケースもあるでしょう。 ただし高さがしっくりこないと身体に負担がかかるおそれがあり、身体に不調が出ると、集中力を維持しにくいなど仕事に影響が出てしまいます。 そこで今回は、不適切な高さの机と椅子を使うことによる身体への影響や、最適な高さのものを選ぶための考え方を見ていきます。 仕事の合間に簡単にできるストレッチもご紹介するので、参考にしてください。 机と椅子の高さが合わないとどうなる？ 姿勢が悪くなり、肩こりや頭痛などのさまざまな症状を引き起こす原因 となります。 具体的に、どういったことに悩まされる可能性があるのか、見ていきましょう。 |mmx| het| oyw| kkj| dsy| kwx| ayq| nwt| xsz| rxg| ehl| goc| vyw| npr| ccs| ijr| dvw| lqp| yzx| rxr| msr| pmy| fqz| chs| dve| xhy| tup| dgx| aef| xta| sbb| vif| bae| meu| qjz| prt| nwj| iix| tyy| cvk| qly| oww| vmr| czb| udm| two| oae| qeq| qoj| xxi|