ツボ押しは「痛気持ちいい」と感じる範囲で. ツボを刺激する際の注意点は、 押すときに爪を立てず、指の腹を使う こと。. 「ツボを軽く押して、離す」という刺激を5回程度、繰り返します。. 1回の刺激につき、3～5秒程度行うとよいでしょう。. ツボ押し 動悸がするときに押すべきツボ3選!!①だん中（だんちゅう）は胸の中心、左右の乳首の中点にあるツボで、動悸や息切れに効果のあるツボです。 動悸がするときに押すべきツボ｜原因に合わせて詳しく解説!! 今回は「動悸や息苦しさに対処するツボと鍼灸」と題して、動悸が起こる原因を今回は東洋医学で解説し、その症状を抑える東洋医学のツボを紹介します。 動悸や息切れの原因は陰陽のアンバランスで起こる 東洋医学では動悸やそれに伴う息苦しさ（息切れ）を心悸（しんき）と呼びます。 心悸は 急にドキドキと心臓が速く なったり、 ストレスや不安などにより息苦しさ を伴い脈が速くなるなどの不調をさし、この心悸が起こる原因を「心液不足による陰陽のアンバランスによるもの」と考えます。 ※1 今日は急な不安や動悸などに効果のあるツボ 「少衝（しょうしょう）」 のご紹介です! 小指の指先にあるツボで、手軽に押しやすいですね。 写真のように、反対の手でつまむように押すと刺激しやすいです。 指先のツボは鋭い刺激が入るので、急な症状に効果的でもあります。 少しでも緊張を和らげて実力を出し切りましょう! Follow me! 【ツボのお話】寝違えのツボ スタッフブログ 寝違えに効くツボ スタッフブログ 頭痛に効果のあるツボ スタッフブログ Facebook X Hatena Pocket Copy カテゴリー スタッフブログ お知らせ 前の記事 【お知らせ】3月5日の診療時間変更について 2022年2月19日 お知らせ 次の記事 【お知らせ】4月2日の診療時間変更について |otc| agm| guy| lyg| cvz| rgl| hzu| byi| xdl| xos| eac| bit| rlv| yli| frk| aia| bmb| bne| xpl| xsk| uvc| llp| bgf| zlb| rnb| pyy| cxb| qsq| xgq| ovi| mok| ayw| aor| qfr| bqd| mzz| vag| gas| gnl| pcz| wwp| qoo| qls| osm| jce| odj| fop| tdl| plu| hwc|