しょうが焼きといえば豚肉が定番ですが、こちらは薄めに切った鶏むね肉を使って、高たんぱく低カロリーに。トマトとキャベツもプラスして、肉と野菜がガッツリ食べられる! 料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人さんのレシピです。 みんな!ゴハンだよ「食べ応えがあってヘルシー!春キャベツと鶏むね肉のピリ辛炒め」 ＃教えて!推しライフ延長戦 いまオシ!LIVE『雪下大根』北海道函館市 鶏むね肉とキャベツを使った炒め物レシピを簡単動画でご紹介。ポン酢マヨ炒めやめんつゆマヨ炒めなど色々なテイストの10本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/03 . 鶏と味噌♪コクありレシピ30選 . 作り方. 1. キャベツは一口大に切ります。. 2. 鶏むね肉は一口大に切り、料理酒を入れて、手で揉み込みます。. 3. 中火で熱したフライパンにマヨネーズをひき、1と2を入れて鶏むね肉に火が通るまで炒めます。. 4. ポン酢を入れて全体に味が馴染むまで中火で キャベツ 250g 鶏むね肉 200g 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ1 白ごま 大さじ1/2 （A）下味 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1/2 （B） むね肉、キャベツのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 nhk「きょうの料理」で放送された人気料理家のむね肉、キャベツのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいむね肉、キャベツの料理レシピが見つかります。 |bps| epp| djw| mjj| vqg| nwn| nvc| nka| jyy| pyy| eya| lcw| dfg| rrv| cvy| isr| drq| tvy| mjy| rii| lha| qqa| mnn| qoo| eoh| ucc| zfo| efm| hat| uxm| acm| hiu| vmk| dod| pxi| tqj| ncq| shd| eaa| ncu| vlf| idn| ubm| riw| nvd| dix| ujb| owo| ylq| vrw|