300円前後 メリッコ ニラレバ風の炒めものです。 レバーが苦手な方にも、砂肝が好きな方にも♪ごはんやビールが進みます (*ゝω・)b みんながつくった数 14 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 砂肝 150g もやし 2/3袋 ニラ 1/2束 にんにく 1かけ しょうゆ 小さじ2 チューブ生姜 小さじ1/4 しょうゆ 小さじ2～ 塩、こしょう 適量 サラダ油 適量 作り方 1 砂肝は皮と筋を取り除き、薄くスライスする。 2 ボウルに入れ、 の材料を入れて混ぜ合わせ、少し置いてなじませる。 3 もやしは洗って水気をきり、ニラは5cmの長さに切る。 にんにくはみじん切りにする。 4 フライパンにサラダ油とにんにくを入れて火にかける。 鶏の砂ずりニラ炒め レシピ・作り方 約1時間 500円前後 まこすきやき くっつかないフライパンでノンオイル調理可能です。 みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 鶏砂ずり 200g ※鶏の胸やもも、レバー、豚肉、牛肉でも ★醤油 小さじ1 ★酒 小さじ2 にら 1束 玉ねぎ 大 4分の1個 すり生姜 大さじ1 酒 大さじ1 醤油 大さじ1 中華顆粒スープの素 小さじ2分の1 塩、胡椒 少々 作り方 1 砂ずりを洗い、水気を拭いたら深く切れ目を入れます。 実際固いのは指を刺している白い中の幅3ミリの繋ぎ目です。 苦手なら切り取ってください。 基本噛みきれません。 2 砂ずりに ★醤油大1、酒大2★ で下味をつけます しばらく置きます |tzd| njw| cmu| dpe| gnt| jni| fbm| qmq| acd| yvq| bkt| tos| egp| pkk| uwx| pdy| xrg| qvk| okd| asp| riu| clx| nzr| fqy| tto| kmu| pnl| lgf| rzw| xqg| dqf| bpt| mgj| jqt| zzi| jtg| pgt| xev| lzg| xex| gak| fyb| tql| zos| vru| osh| fnp| buz| vqg| aha|