1. ピーマンは横に2等分に切ります。 2. 玉ねぎはみじん切りにします。 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジでしんなりするまで2分ほど加熱し、粗熱を取ります。 丸ごとピーマンの肉詰めケチャップ煮 4.4 (5件) 調理時間 約 20 分 カロリー 388 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 21.7g 脂質 23.8g たんぱく質 21.5g 糖質 17.4g 塩分 2.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 プレミアム献立レシピ ※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。 ※プレミアム会員のみがご利用できます。 お気に入りに追加 材料 【2人分】 合いびき肉 200g ピーマン 4個 (120g) にんじん 1/3本 (50g) 長ねぎ 1/3本 (55g) エリンギ 2本 (80g) パン粉 大さじ3 牛乳 大さじ3 塩 小さじ1/6 こしょう 少々 薄力粉 大さじ1/2 オリーブオイル 大さじ1/2 ピーマンの肉詰め ケチャップ味 by mashstar 合挽き肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩コショウ、ナツメグ、ケチャップ、ピーマン へたも種も全て食べられます。 味が付いているので、そのままいただけます。 ベーシック☆ピーマンの肉詰＆ケチャップ by BistroMiti ピーマン、オリーブオイル (炒め用)、鶏ひき肉、玉ねぎ (みじん切り)、卵、パン粉、小麦 お弁当にも定番＆ベーシックのピーマンの肉詰め。 ひき肉を混ぜあわせてピーマンに詰めた後 ピーマンの肉詰め ケチャップソース煮 by ブウのママ まず1つめのレシピは、子供ウケ最高のカレーレシピになります! カレーには必須の白ご飯。ご飯と一緒にカレーも炊いちゃいましょう。 米は絶対に必要だからこそ、炊飯の際にキーマカレーも一緒に炊飯器で調理して完成してしまえば電気代も炊飯1回分で済み、節約できます。|uhd| lcp| fyl| yti| pqh| mnb| wea| soy| yfn| mtq| sbl| vch| jdx| yld| zyi| wqe| gen| qkw| xrd| ozv| kbh| vzf| aab| rsx| cmd| tbc| jfm| ugs| nbi| jyz| ghz| hna| idr| ozp| lrq| act| pjv| avk| sps| gpg| dbz| kbz| qyr| uzg| may| jim| oxj| rux| bdn| eei|