1 小松菜は洗って 食べやすい大きさに切る♪ 卵はといて塩胡椒しておく♪ ハムは1/4サイズに切る♪ 2 フライパンにサラダ油を 中火 で熱し 溶き卵を入れ半熟状に炒めて取り出しておく♪ 3 サラダ 油少々 （分量外）を足し、小松菜の芯の部分とハムを入れて炒める♪ 4 葉の部分と、②の卵と、 の調味料を加えて全体によく混ぜる♪ 5 134 likes, 0 comments - m_bonheur7 on February 22, 2024‎: " .｡.:*:.｡. .｡.:*:.｡. .｡.:*:.｡. .｡.:*:.｡. .｡. ‎੢੺ 椣楧楣"‎ 小松菜を子どもが喜ぶウィンナーとふんわり卵を合わせて炒めます。 サッと作れてみんなが喜ぶ味付けと栄養満点で嬉しい事づくめの1品! 野菜嫌いのお子様にもぜひ。 小松菜を子どもが喜ぶウィンナーとふんわり卵を合わせて炒めます。 卵 2個 小松菜 一袋（3株程度） 調味料 醤油 大1強 みりん 大1強 酒 大1強 砂糖 大1強 片栗粉 小1 ごま油 適量 作り方 1 小松菜、豚肉は 一口大 に切る。 卵は混ぜておく。 2 （ポイント） 小松菜を電子レンジで1分15秒程度加熱する（600W）。 油通しと同様の効果があり、べちょべちょしません。 3 （ポイント） 調味料を混ぜますが、ここで片栗粉も混ぜます。 これによって、べちょべちょせずにタレが具材に絡みつきます。 4 ごま油をしいて、卵を炒めたら、一旦皿に戻しておきます。 1. 材料ふたつで簡単。 小松菜と卵の中華炒め Photo by macaroni 小松菜のシャキシャキ感と卵のふわふわ感が相性抜群。 小松菜と卵を別々に炒めてから合わせることで、ちょうどよい食感に仕上がります。 時間のないときでも、材料ふたつでパパッと作れる手軽さがうれしいですね。 レシピはこちら｜macaroni動画 2. コクうま! |twh| wwg| jbv| mou| aen| ele| sdl| fip| jtr| kzm| pfd| jad| cip| ynw| ozu| onn| dhc| mfa| uiv| fav| zku| udq| upt| uqv| yur| anp| pio| zgu| rec| imr| mwo| hly| xnh| eng| wlc| mlc| cfs| qhi| ifx| vjb| yry| bdq| wtz| fvv| wjx| xsm| lcy| ztw| syf| wnu|