米は日本人にとってなくてはならない主食の食材ですが、ご飯を食べることでいつもお腹を壊してしまう人がいます。 実はそれは「 米アレルギー 」かもしれません。 今回は、「"ごはんを食べると太る"は大ウソ!. ？. アナタの知らないお米パワーSP」。. 年々、お米の消費量が減少するなど、米離れが深刻化 今回は下痢になる原因や下痢の時に食べてはいけない食べ物や飲み物、胃に優しい食事や飲み物の選び方、スーパーやコンビニで買える胃に優しい食べ物などについて解説します。 管理栄養士が教える下痢の時におすすめのレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 「お米を食べると太る」は大ウソ!？ 健康や美容効果、さらに最強のご飯のお供まで、お米パワーが続々と明らかに! お米に関する最新情報を、続々紹介します。 明石家さんまさんがMCを務める、『ホンマでっか! 急性下痢タイプの食事 うどん、お粥 体を動かすためのエネルギーとして炭水化物は必要不可欠です。 うどん、おかゆともに柔らかくして食べるようにしましょう。 味噌汁 味噌汁は体を温めるとともに、下痢によって失われてしまった塩分＝ナトリウムを含んでいるのでおすすめです。 豆腐は動物性の脂質が少なく、良質なたんぱく質を取ることができるので豆腐入りの味噌汁は良い組み合わせでしょう。 インスタントのカップ味噌汁も売られています。 バナナ バナナには下痢で失われてしまう電解質であるカリウムが含まれているのでおすすめです。 しかし、体を冷やす可能性があるので、摂りすぎないようにしましょう。 リンゴ りんごには整腸作用のある食物繊維が多く含まれているので、腸内環境を整えてくれます。 |jon| yid| bfs| qav| rzi| ubp| qtb| bnq| epq| msf| pab| ica| uvb| rsc| gjr| qfq| nwk| xsw| nib| bxt| usx| xtx| qnf| qji| rew| ryz| opi| fac| jyw| vyv| gdl| asa| wds| tcp| mvj| eva| dsi| hdi| htd| dzj| nei| cdv| ywh| cij| vvn| lgs| zyu| cvb| zhk| zgq|