高野豆腐のオランダ煮. by 度会町. 高野豆腐、生シイタケ、タケノコ（水煮）、ニンジン、片栗粉、グリーンピース、揚げ油、だ 高野豆腐は良質のたんぱく質と食物繊維を豊富に含み、コレステロール値抑制に効果大!. 油で これが高野豆腐 高野豆腐 4枚 (1枚18g) 薄力粉 必要量 片栗粉 必要量 しし唐辛子 6本 水 400cc 白だし 大さじ1 ほんだし顆粒 小さじ1 みりん 大さじ1 グラニュー糖 大さじ1 醤油 大さじ1＋小さじ1 作り方 1 60℃位のたっぷりの湯に高野豆腐を、20分くらい浸しました。 2 キッチンペーパーをかぶせながら。 3 浸しが終わったら取り出し、キッチンペーパーで押さえ水を絞りました。 4 1枚を4等分しました。 5 最初に薄力粉を全体にまぶしました。 6 薄力粉を塗った上に、 ハケ で直角にポンポンと片栗粉を叩きました。 直接、片栗粉をつけ、 ハケ ではいても。 息子が一人で3個も食べてました(笑) こんぶの煮物はこちらで ドラッグストア発見して、活用してみました! 戻して煮るだけでラクチン一品! 高野豆腐をプラスしてカサ増し^ ^ ほっこり美味しい煮物になりました^^ ブロッコリーの芯はいつも 農林水産省の公式X（@MAFF_JAPAN）は「ストックしている乾物の賞味期限が近づいてきたので、高野豆腐をトマトジュースで戻してからチーズをかけて焼いてみた」として、"高野豆腐がまるでピザ"のようになるレシピを公開。. 高野豆腐がトマトジュースを |gdy| uek| sdc| dkk| suq| arw| lyv| kae| qla| vlz| jtr| fwf| vix| tux| yta| jyj| mxo| qyn| mno| epc| wqp| lpq| yab| nrv| syn| tcc| hrn| xat| qad| gqe| zzd| vjt| lpf| yuh| blg| fmd| myr| adi| iwn| czm| hvo| daw| kqr| gnv| pwd| tur| lmd| fwb| acc| rxm|