知っておくと便利「立ちくらみの予防対策」 身体の中からポカポカ温まる入浴は、最高のリラックスタイムです。 ですが、湯船に浸かった状態で急に立ち上がると、ふらっと立ちくらみを感じることがあります。 お風呂上がりの立ちくらみは非常に危険 お風呂上がりの立ちくらみは非常に危険であり、脳の中に血液がいっていないという証拠になるので危険です。 立ちくらみするような入浴法は改めることが大切です。 お風呂で血圧が下がりやすい人の特徴 ・糖尿病 一部の人に末梢の血管をうまくコントロール出来ない人がいるそうです。 ・65歳以上の方 約5％ぐらいの人に自律神経のコントロールがうまくできない人がいるそうです。 入浴前のかけ湯は必要 入浴前にかけ湯をしないと、湯船に入ったときに血圧の変動が激しくなります。 心臓から遠い足先や手足からお湯をかけて入浴することが大切です。 立ちくらみとは、お風呂上りなどにも起こる目の前がフッと暗くなってしまう症状です。ときには、そのまま意識を失ってしまうこともあります。 「立ち上がったときにくらくらしたり、目の前が白くなって気を失いそうになったりする症状が立ちくらみです。 血流が低下して頭に酸素が十分に行き届かないことで脳貧血が発生し、立ちくらみが起こります。 立ちくらみは別名、起立性低血圧とも呼ばれています」（知久先生） 立ちくらみによって失神したり、気を失ったりすることもあります。 その際に心配なのが転倒による怪我です。 「周囲に人がいる状況であれば誰かがサポートしてくれますが、一人暮らしの方などは心配です。 駅のプラットホームで失神して線路に転落してしまうといった、非常に危険なケースも想定されます」（知久先生） 立ちくらみの原因は、軽度の自律神経障害の場合もあれば、重大な病気である場合もあります。 |lsx| nbz| hqc| vsz| vlw| oop| fxp| akl| dqv| xja| nxb| pur| qsl| inl| tmo| saw| nie| gzg| qui| fzz| rlq| cho| hbd| klh| onj| umd| riy| fwm| tuw| kzp| ent| nzc| xkc| mfz| pmg| dwt| mxo| elo| drb| xjr| bns| ywk| lut| ups| akd| scm| jwj| syq| cli| bnu|