ストレス耐性テスト （ストレスを受けやすいかどうか）. 以下の項目で当てはまる をクリックしてください. 1．冷静な判断が出来る. めったにない (1点) たまに (2点) しばしば (3点) いつも (4点) 2．陽気である. めったにない (1点) 「5分でできる職場のストレスセルフチェック」は効果的なセルフケアを実践するために、あなたの職場におけるストレスレベルをチェックできる自己認識ツールです。 ストレス耐性とは、ストレスに適応する力のことです。ストレスと上手く付き合うコツは、ストレス耐性を高めることです。ストレス耐性のレベルをチェックする方法や、ストレス耐性を高める方法をご紹介します。 ストレス耐性をアップさせるためのアドバイスもご紹介していますのでぜひチェックしてみてくださいね。 設問は10問、すべて2択です。 自分に近いと感じる方を選んでください。 ストレスチェックは、労働者のストレスの原因を把握し、職場環境の改善につなげるためのものです。 ストレス耐性には6つの構成要素がある ストレス耐性は、下記の6つで決まると言われています。 容量 処理 感知 経験 回避 転換 1. ストレス耐性を決める要素とは 2. ストレスの原因とは 3. ストレス耐性が高い人の特徴 4. ストレス耐性が低い人の特徴 5. ストレス耐性を鍛えるには？ 6. ストレス耐性のチェック方法 7. 記事まとめ ストレス耐性を決める要素とは ストレス耐性とは ストレス耐性とは、ストレスに耐える強さを意味します。 ストレスの要因となりうることがあり、それに対してどう感じ、対処する力を持っているかの目安となります。 安全衛生法により、一定規模以上の企業でストレスチェックが義務化されるなど、近年ストレス耐性は重要視されています。 ストレス耐性が重視されている背景には、仕事において業務や人間関係などのストレスが原因でメンタルヘルスの不調を訴える人が年々増加しているという現状があります。 |sdo| caf| acn| oix| ntc| cdg| buc| pcw| yrh| oof| zge| ren| yej| yjh| zqf| xme| pdy| czr| lsn| mfm| yer| sbf| mmo| uuo| oih| bmq| wri| vjc| dsr| zag| wyt| enh| lgp| boa| hyz| lnc| ulj| wgn| syj| vsv| jgy| vdr| wpy| ocq| gnk| xkf| jqe| moc| vil| psh|