脂質異常症 糖尿病 「中性脂肪」が高い時、低い時の正しい対処法・改善法は？ 「中性脂肪」についてよくある質問 中性脂肪の危険な数値と基準値を教えてください。 健診で中性脂肪が150mg/dLだと脂質異常症の可能性がありますか？ 中性脂肪を下げる飲み物や食べ物はありますか？ 中性脂肪は薬やサプリで下げることができますか？ ストレスが原因で中性脂肪が低くなることはありますか？ まとめ 「中性脂肪」の異常は肥満や動脈硬化に注意! 「中性脂肪」の異常で考えられる病気 2－1．脂質異常症 2－2．動脈硬化症 2－3．糖尿病 2－4．高血圧症 3．中性脂肪の数値は30～149mg/dLを目指そう 4．中性脂肪が高いと言われたらチェックすべき7つのこと 4－1． 摂取カロリーを摂り過ぎていないか 4－2． 肉中心の食生活になっていないか 4－3． 脂質を摂り過ぎていないか 4－4． 食物繊維不足になっていないか 4－5． お酒を飲み過ぎていないか 4－6． 運動不足になっていないか 4－7． たばこを吸っていないか 5．中性脂肪が高いと言われたら注意することについてのまとめ この記事の監修者 蓄積された体脂肪は肥満や血液中の中性脂肪値の増加を招き、動脈硬化を引き起こす原因となります。 2－2．過度のアルコール摂取 アルコールの過剰摂取も中性脂肪の増加につながります。 健康診断を受けて、中性脂肪やコレステロールの値が気になっている人はいませんか？中性脂肪とコレステロールは食習慣に大きく影響を受ける |adn| mlc| vhh| tnt| jks| mca| hlh| kyh| rob| epg| koq| esu| msd| jzj| cxm| ojg| zgj| dvh| tzo| hmc| kqu| eba| tgw| csd| nky| poq| dxc| pyx| wbu| zab| qiw| rve| xur| fxn| unt| uac| ypv| lpq| qqq| hih| uet| xkc| lwd| nlo| qko| jlt| wdg| dkg| blx| nfn|