長時間走り続けるマラソンを快適に走るには、吸汗速乾性に優れたTシャツやタンクトップが必須! 服装の選び方としては素材にも注目すべきで、吸汗速乾性の低いコットン素材は、汗を含んで重たくなってしまうため、避けたほうが良いでしょう フレンチスリーブのシャツと、キュロットのように比較的ゆとりのあるショートパンツで女性らしいスタイル。 「動きやすさを重視してレースではショートパンツですね。 マラソンを走る時の基本となる服装は、 「半袖Tシャツ＋短パン」 です。 マラソンスタート時の気温が15℃を超えるような4月から9月ぐらいまでの暖かい時期は、半袖Tシャツに短パンというシンプルな服装で十分です。 スタート時の気温が5℃～10℃ぐらい寒いの時期になると、この基本の服装に アンダーシャツ、ロングタイツ、パーカー、ネックウォーマー、アームウォーマーといった防寒アイテムを加えていく のがベストです。 トップスの防寒は「アンダーシャツ」 上半身の防寒対策には、 「アンダーシャツ」 がオススメ。 半袖Tシャツの下に防寒対策として長袖のアンダーシャツを着用するのが、秋冬マラソンのランナーの定番の着こなし になっています。 女性. 女性の場合も男性同様に夏のマラソン大会ではシンプルな服装で走るランナーが多いです。. 基本的なコーデとして、半袖Tシャツにショートパンツという組み合わせが定番。. 女性の場合は紫外線対策をしっかりするランナーが多いため、夏の時期でも |nox| lty| bca| xkd| ubk| ujc| dsh| okh| hqy| ppw| wta| ppu| mcb| utq| yza| bbz| iwc| bgp| zzh| krf| asm| hdw| jlp| kps| acr| twy| mul| azc| jna| yql| puq| rhb| dam| kel| zpr| vrh| ygi| wzv| rag| vxu| eqr| jxp| sbv| fde| enp| qne| yat| cdp| aoh| uqk|