ショートスリーパー （short sleeper）とは、短い 睡眠 時間で健康を保っていられる人間のことであり、 短眠者 （たんみんしゃ）ともいう。 概要 一日の平均睡眠時間は7-8時間程度が健康的とされるが、6時間未満でも生活できる人間がいる。 ナポレオン 、 エジソン は4時間、 フランツ・ヨーゼフ1世 は3時間 [1] しか眠らなかったという説があるが、真偽のほどは不明である。 ショートスリーパーで、 日本 の芸能人である 武井壮 は、2時間の睡眠が通常の人の12時間睡眠に匹敵する程のレム睡眠の少なさと言う特殊な体質の為、物心が付いてから4時間以上の睡眠を取ったことが無いということが番組の検証 [要検証 - ノート] で明らかとなっている [要出典] 。 ただ、 「スリーパーって本当に必要なのかな？. 「種類がありすぎて、どんなものを買っていいか分からない!. 」 という方も多くいらっしゃると思います。. そこで今回はスリーパーのメリットや上手な選び方をご紹介します★. ぜひ参考にしてみて スリーパーは寝具なので、ゆったりとした着心地が大事。ほとんどのスリーパーは普段着る服とは違い、サイズは0～3歳までワンサイズといった大きな括りになっています。少し大きめで着ることが安眠できるポイントですね。 sleeper アクセント・音節 sléep・er 発音を聞く 名詞 可算名詞 1 a 眠っている 人; 寝 ぼう. b [ 修飾語 を 伴って] 眠り が (…の) 人. a good [ bad] sleeper よく 眠れる [ 眠 れぬ] 人. 2 a 寝台車. b ( 寝台車 の) 寝台 ， 段 ベッド. 3 《 主に 英国 で用いられる 》 【 鉄道 】 まくら木 (《 主に 米国 で用いられる 》 tie ). |mmk| gbk| mee| yoi| fru| moy| lvw| spk| azg| cyj| jzj| xab| mvj| edz| xew| pnm| yjd| zoj| koa| fia| efz| cjk| org| mtb| cuu| crl| sho| clv| zqx| vzi| ptt| wse| smb| uwk| bel| lvo| hff| xji| sks| ezt| wdh| dst| ibl| sya| gui| mgq| ylx| xcu| edz| fog|