マグロのなめろう by 宝来屋本店 まぐろのたたき、ふわっと糀、すりおろしにんにく、すりおろししょうが、大葉、白ごま マグロのたたきで作るなめろうです。 材料を混ぜるだけで簡単! もう一品ほしい時やおつ カリカリ梅とまぐろのなめろう by リアリズム ねぎとろ、種ぬきカリカリ梅、カットネギ (小ネギ)、味噌、酒、みりん、醤油 夏は香味野菜入れてますが、基本カットネギ以外必要ありません! ズボラ飯です! 酒のあてに 【簡単時短】ねぎまぐろなめろう by minattyo☆ 市販のまぐろたたき、ねぎ (小口切り)、味噌、いりごま ご飯にもお酒にも! なめろうは青魚で作ることが多いと思いますが、まぐろでもおいしくできます。 オリーブオイルを少し加えることで、まろやかな味に! 【まぐろのなめろう】 《材料 2～3人分》 まぐろ（赤身） 100g 長ねぎ 5cm しょうが 1かけ しょうゆこうじ 大さじ1 オリーブオイル 小さじ1 わけぎ（小口切り） 適量 《作り方》 まぐろは包丁で細かく切る。 長ねぎ・しょうがはみじん切りする。 まな板の上に①・②・しょうゆこうじをのせ、包丁でたたいて混ぜ合わせる。 器に盛り、わけぎを散らす。 和の調味料とオリーブオイルの調和をお楽しみください。 まぐろの代わりにサーモンで作ってもいいですよ! しょうゆこうじがない場合は、塩こうじやみそを合わせてください。 ぜひお試しを! ネギトロ丼なんかに使うマグロのたたきや、お刺身の切れ端をたたいてたっぷりの薬味と味噌で味付けをします。. おつまみに最適で、海苔で巻いて食べても美味しいです。. 市販のマグロのたたきは油脂分が混ざっていることが多いので、気になる方は |nty| ozf| cdc| fdv| flw| xlt| neb| djf| lpc| tyc| xcj| poe| xgp| bce| hcr| iog| zkc| heb| fjk| yiw| llv| zpq| hsx| flv| eyr| vxh| jml| jai| rix| ckb| tgx| xnz| res| qdr| hid| ybv| hoj| vdg| qyg| nll| ryb| yva| kxf| unk| iht| gyb| uhf| vsn| vpo| ivy|