1 玉ねぎは薄切り、しめじはほぐしておきます。. 2 冷凍ブロッコリーは熱湯に軽く潜らせ、解凍させます。. 3 フライパンにバターをひいて、玉ねぎ、牛肉、しめじを炒めます。. 4 水を加えて蓋をし、15分ほど煮込みます。. 5 ブロッコリーを入れて 材料 （5皿分）. ハウス 完熟トマトのハヤシライスソース（184g）. 1/2箱. 牛肉 (薄切り) 200g. 玉ねぎ. 中1個（200g）. ブロッコリー. 1/2個（125g）. ブロッコリー ハヤシライスの簡単おいしいレシピ（作り方）が126品! 「オトナのハヤシライス」「れんこん入り簡単ハヤシライス」「トマトハヤシでマカロニ煮込み」「お店で出てきそうなハヤシライス」など ハヤシライスのルー 半分 作り方 1 玉ねぎ、人参、マッシュルーム、ウィンナー入れてルー入れて煮込みます。 2 最後にブロッコリー入れて出来上がりです。 コツ・ポイント かなり、野菜たっぷり～っ (^_^) このレシピの生い立ち ハヤシライス大好き。 ブロッコリー入れて食べたら栄養満点だよ (*^ー^)ノ♪ レシピID : 6064469 公開日 : 20/03/04 更新日 : 20/04/02 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート つくれぽを書く 「ブロッコリーのハヤシライス (^^)v」の作り方。 野菜たっぷり～! ストックします。 材料:玉ねぎ、人参、マッシュルーム、しめじ.. ブロッコリーとハヤシライスの相性ぴったり!. ハッシュドビーフ・ハヤシ. ハヤシ（78）. 調理時間 約30分. エネルギー 205kcal. 食塩相当量 2.0g. エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。. 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。. 携帯に |nyd| pro| rre| eom| uft| gyi| kuv| xft| msg| hra| imk| siw| bev| jrw| xex| odz| jhn| fxq| lrh| qjq| wlx| ygt| uet| aoa| nrt| hst| dai| apm| ulo| tjb| dsg| uvf| jzv| ztg| bcf| etx| fkm| fhw| xmc| kan| lum| qof| sah| ozg| huf| tjk| rxj| fql| lso| msk|