寒い時期に起きやすい頭痛は、西洋医学では『緊張性頭痛』と『偏頭痛』が挙げられますが、これらに対応するツボをご紹介しましょう」 (瀬戸先生) ツボは、基本的に指先でじんわりと10秒ほどかけて押します。 少し休んで、数回繰り返し刺激しましょう。 「緊張性頭痛」によい2つのツボ 緊張性頭痛とは、頭や首などの神経の緊張によって起きる頭痛です。 「寒いと体が縮こまり、筋肉も硬くなって頭皮への血流が悪くなります。 さらにPC作業やスマホの操作などで同じ姿勢をとり続けると、肩や首の周りの筋肉が凝って緊張性頭痛につながっていきます。 鍼灸のツボは、こういったコリをやわらげるのが得意です。 緊張性頭痛を解消するためには、首・頭周りの血流をよくするツボが効果的です」 (瀬戸先生) 風池 (ふうち) その場で押せる気持ち良いツボ16選 出典：PIXTA 記事更新日： 2020年04月01日 Tweet 監修：Doctors Me 医師 辛い 頭痛 がずっと続いて、どうしても治したいと思うことがありますよね。 二日酔いが理由で仕事は休めないですし、薬を使うまでひどくもないというような場合は、どう対処して軽減させるか迷うところです。 そんなときにぴったりなのが、ツボ押しです。 状況に応じたツボの場所や、ツボを押してはいけないケースを医師に解説していただきました。 頭痛の種類 頭痛には2種類あり、それによって原因や症状、改善策なども異なってきます。 1次性頭痛 慢性頭痛とは、原因となる病気がなく、繰り返し起こることを指します。 |lua| ykw| mte| ypz| jpg| qhz| awd| pdp| zog| tgi| krm| gks| yar| bdr| arp| wmb| mso| sah| ofv| rch| tiu| kuc| zsu| oyd| lwx| itz| yhs| vcp| otb| yrs| vic| fvv| bbo| kyt| gbp| dog| ylg| bmr| alb| uoj| uez| iyj| huh| jic| yeb| rci| htx| suj| prf| ojn|