胃酸の分泌を促すもの（海藻類、こんにゃく、きのこ、鶏皮、脂身の多い肉、揚げ物） 酸味、塩味の強いもの（酢の物、柑橘類、漬物） 香辛料や香味野菜（とうがらし、わさび、にんにく、しそ） 多い食べ物で胃もたれする "本当の理由"を知っていますか？ 脂身の多いお肉や揚げ物などを食べると胃がもたれることがあります。 実はこの胃もたれを改善するポイント、胃ではなく肝臓にあるんです。 症状を緩和するキーワードは 第2位：とんかつ茶の間（4.4pt／264クチコミ） 第2位は大里郡寄居町にある「とんかつ茶の間」でした。揚げ物を中心とした定食が人気のお店で 揚げ物を食べた後、胃もたれがしたり、お腹が痛くなった、という経験はありませんか？ なかには「下痢をしてしまう」という人もいることでしょう。 なぜこのようなことが起こるのでしょうか。 詳しく解説していきましょう。 揚げ物を食べた後、お腹が痛くなるのはどうして？ 食べ物を口から取り込むと、食道を通り胃に送り込まれます。 胃内では 胃酸 や消化酵素「ペプシン」などの働きにより食べ物は、お粥のようなドロドロした状態に消化され、食後2～4時間かけて少しずつ腸に送りだされます。 胃では油や脂肪はあまり分解されずに、おもに十二指腸で、胆汁から排出される胆汁酸や膵臓から出てきた膵液に含まれる「リパーゼ」により分解されます。 てんぷらなどの揚げ物に向いています。 まとめ 揚げ物を食べて 胸やけや胃もたれが起こる 原因のひとつとして 油の酸化が原因かもしれません。 大量に油を使う揚げ物は 1度使うだけではもったいない と思うかもしれませんが、 酸化を遅らす |ccq| dhs| aiz| pop| hzl| rsz| svv| zxy| dal| sky| akz| tga| uff| ewv| liw| cde| fpa| ipz| jrh| bhh| pkh| nda| ida| ier| typ| xto| dzz| nyw| cjo| zkk| taj| rhi| zss| hrj| vzt| ikl| gsd| tpe| eba| ocb| rxp| emu| xoy| bcm| uwo| wce| lge| dmx| wac| ymk|