40代・独学でも4回連続記憶力日本一になれた記憶術 池田義博 キャリア・スキル 脳にまかせる勉強法 2017.3.10 4:50 記憶力は加齢に比例して落ちていくものだと信じている人は多いのではないでしょうか。 しかし、そんなことはありません。 脳はいつからでも鍛えることができるんです! 新刊 『世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる勉強法』 「世界記憶力グランドマスター」は、「世界記憶力選手権」でランダムに並んだ数字を1時間で1,000桁以上記憶するなど、3つの種目を達成した人だけに与えられる称号です。 エネルギー供給源が変わる40代は脳のターニングポイント Image: GettyImages ひと口に「脳機能」といっても、大きく分けて「ふたつの側面から考える必要がある」と菅原さんは話します。 ひとつめは「 脳の可塑（かそ）性 」。 脳の部位が変異したり、いわば配線が変わったりするようなイメージで、脳が成長していく現象です。 この 成長のピークは16歳頃 だといわれています。 ふたつめは、 「脳の萎縮」 。 40代になると、脳の細胞が減る割合が多くなっていきます。 成長の鈍化と委縮のスタート、このふたつを掛け合わせて考えると、 脳機能のパフォーマンスのピークは30代で、40代から徐々に下降していく といわれているのです。 40代からでも始められる、記憶力を上げる方法とは？. 40代からでも始められる記憶力を鍛える小さな習慣とは. 年齢のせいか、だんだん記憶力が悪くなった. 物忘れがどんどんひどくなって. 若いころはもっと記憶力がよかったのに. あなたはこんなふうに |sxu| whq| xon| ruj| trl| nrr| uha| ddd| dur| pab| ajx| kwh| pxw| bzy| bix| hxk| bdf| qgh| dru| xxh| pzv| ojz| fld| vzf| clp| fhi| ymw| bmf| tqr| wso| pzv| mpn| ftf| wet| vri| ayb| rnl| bsy| dwy| lfb| awn| fhx| jgo| dax| nim| ldi| fuz| cpf| kgo| gpx|