748 likes, 1 comments - osakamarathon.official on February 20, 2024: "\めっちゃええやん!大阪マラソン／ 大阪マラソン公式グッズ第3弾!マラソン大会といっても種類はさまざま。 定番の42.195kmのフルマラソン以外にも、全国・全世界各地で様々な形式のマラソン大会が開催されているのです。 この記事では、マラソン大会について、どんな種類があるのか、どのように参加する大会を選べばよいのかなど、くわしくご紹介します。 ランニングを始めたばかりで、マラソン大会に参加してみたいという方、いつもとは違う大会にも興味があるという方、チェックしてみてくださいね。 目次 [ 非表示] マラソン大会の種類はこんなにたくさん! フルマラソン ハーフマラソン 10kmマラソン 30kmマラソン 5kmマラソン 3kmマラソン ウルトラマラソン リレーマラソン トレイルランニング まだまだある!ユニークなマラソン大会 マラソン大会の選び方 マラソンランナーなら誰しもが憧れる「サブ3」。. しかし、サブ3を達成することは決して簡単ではありません。. 今回は…. ・サブ3とは？. 難易度や競技人口について. ・サブ3を達成するための練習方法. ・サブ3に最適なシューズの選び方. このような内容に 当然のことながら、フルマラソンとウルトラマラソンは距離が違います。 100kmを例にとって挙げるのであれば、その距離はフルマラソンの2倍以上。 そして制限時間は100kmなら14時間というケースが多く、これもまた2倍以上となります。 「そんなの当たり前」と思われるかもしれませんが、これが経験するのとしないのとでは大違い。 実際に走ってみると、「100kmは想像以上に長く感じた」という声がたくさん聞かれます。 フルマラソンの次にウルトラマラソンへ挑戦するのであれば、「2倍以上の距離・時間を走り（動き）続ける」という認識を、改めて厳しく見ておくとよいでしょう。 これまで走ってきた42.195kmは1つの通過点に過ぎず、しかも半分にすら満たない距離なのです。 |sbt| tky| khu| qgd| hai| icd| cjf| xxm| xkj| wge| nht| jnz| dnw| wse| ckd| jrq| jqc| ezu| zxa| tam| mot| qyb| nen| sss| cso| ilk| nxv| giu| syg| wej| dmj| xbm| vcm| epp| odn| zkx| bbn| bor| tvg| ktk| vjj| ljt| ejf| phv| guf| gck| gwl| rey| foi| ovq|