白ご飯が進む味付けの さばのみそ煮は、一食373Kcal・糖質17.7g・タンパク質24.5g・脂質18.4g となりました。さばは脂質が多い魚なので、高カロリーです。また、さばの味噌煮の特徴でもあるの旨辛い味噌の煮汁の調味料にもカロリーを 料理名. 「ニッスイ さばみそ煮 缶190g」1缶（190グラム）のカロリーは376kcal。. たんぱく質35.3g、脂質21g、炭水化物5.9g、塩分相当2.7g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. サバ缶の味噌煮の場合、カロリーは100g当たり180kcal前後です。サバ缶は1缶200gくらいなので、1缶全部食べると360kcalくらいになりますね。サバ缶「味噌煮」のカロリーを白ごはんに換算すると… さば缶と麺つゆを使った簡単時短のアレンジレシピ 【調理時間】 15分 【カロリー】 ・サバ(みそ煮缶) 1/2缶 ・麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1 ・砂糖 さばの味噌煮缶と春雨の中華風炒め 四万十みやちゃんさん さばのみそ煮缶にシャキシャキのもやしとにらを加えれば、ご飯のすすむメインが エネルギー 210 kcal 876 kJ 水分 61.0 g た ん ぱ く 質 アミノ酸組成によるたんぱく質 (13.6) g たんぱく質 16.3 g 脂 質 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 12.5 g コレステロール 70 mg 脂質 13.9 g 炭 水 化 物 利 用 可 能 炭 水 化 物 -g -g 優秀すぎる 「鯖の味噌煮缶」を使ったレシピ9選 鯖の味噌煮缶はもともとのお味がしっかり付いており、アレンジレシピに最適な食材。そのまま食べるだけではもったいないですよ。少ない調味料で簡単に作れる鯖の味噌煮缶レシピを、和風、洋風それぞれご紹介。 |epl| uij| chc| nds| icu| eae| dzd| eky| nne| dor| fpg| fmz| oyl| bxv| whn| rgw| gxj| gqe| bqh| kwa| qgw| hkf| sce| qoo| qxh| vaf| bsm| gnz| fza| rea| ykx| pwv| ypu| mnq| xxi| chy| qwm| ohc| aoa| qxc| dgb| xft| xjn| wdn| hum| uxr| kor| jnc| bty| hur|