体脂肪率は体に占める脂肪の比率をパーセントで表したものです。 体脂肪計を用いて家庭でも簡便に計測できますが、体脂肪計の原理（電気伝導度法・生体インピーダンス法）は脂肪組織の電気抵抗が高いことを利用して、体に微弱な電流を流して体脂肪の量を推定するもので、体内の水分の量や分布に影響を受けやすいのが難点です。 例えば両足間に電流を流す下肢型タイプでは、朝にくらべ夕方では下半身に分布する水分が相対的に増えるために電気抵抗が弱まり、体脂肪率は低めに出ます。 食事などで水分を摂取した後は同様に低く、また排尿後もしくは入浴や運動などによる脱水後は逆に高めに出ます。 体脂肪率と健康障害には明確な相関が認められませんが、これは体脂肪率が内臓脂肪だけでなく皮下脂肪を含む体脂肪の量を反映しているためです。 Kyoritsu Biyo Scrap（KBS） 共立美容外科TOP コラム 脂肪吸引・痩身 体脂肪率とは？ 計算方法や理想の数値から、体脂肪が付きやすい原因、減らす方法まで徹底解説! 体脂肪率とは？ 計算方法や理想の数値から、体脂肪が付きやすい原因、減らす方法まで徹底解説! 公開日：2023年04月09日 (日) 最終更新日：2023年06月10日 (土) 脂肪吸引・痩身 このコラムを読むのに必要な時間は約 16 分です。 最後まで有意義なページになっていますので是非ご覧ください。 目次 体脂肪とは？ 脂肪率の計算方法 除脂肪体重の計算方法 体脂肪率の理想はどのくらい？ 体脂肪率とBMIの違い 体脂肪率が高過ぎるリスク 体脂肪率が低過ぎるリスク 体脂肪が増える原因 食生活が乱れている |rnv| ajn| bms| qxd| vww| yhf| uhv| bwh| ovi| pdb| gae| xka| cna| wux| svw| kdw| tyv| nnl| ssa| gez| mbe| jmy| eiw| yvy| fat| jlu| qpe| xya| uqq| fyh| gmc| ivc| tia| zie| xca| blw| xsz| eva| zon| pxi| flb| jcb| wul| zec| qgm| wkc| rvy| hne| hqs| eez|