1月6日の究極の ×クイズSHOW!! 超問!真実か？ウソか？では アイドルグループPottyaの 犬童舞子さんと橋本一愛さんが もち麦ダイエットに挑戦して 2週間で5キロのダイエットをします。 備忘録として紹介します。 もち麦ダイエットをした芸能人④Pottya犬童舞子さんと橋本一愛さん もち麦ダイエットの結果 白米ともち麦を3：1の割合のもち麦ご飯を朝昼晩ご飯に食べて タレントの犬童舞子さんがもち麦ダイエットに挑戦し、たった2週間で5キロのダイエットに成功しました。 今回は、そのもち麦ダイエットの効果とやり方、もち麦ごはんの炊き方についてまとめています。 テレビ番組では、ぽっちゃり系アイドルグループPottyaの犬童舞子さんと橋本一愛さん、そして一般被験者の3名が2週間「もち麦ダイエット」に挑戦しました。 そのもち麦ダイエットのルールは以下の3つ! ①もち麦ごはんを朝に一膳食べる もちろん3食とももち麦にしてもOK! ②それ以外の食事は普段通り ③2週間続ける 以上です。 普段の食事の中で、白米をもち麦に変えるだけだからすごい手軽だし、ストレスなくダイエット出来そうですね。 朝だけでなく、昼や夜ももち麦にしてもいいし、もち麦100％で炊いても、白米と混ぜて炊いてもいいそうです。 もち麦ごはんの炊く時のステップ もち麦を炊く時の基本的なステップはこのような感じです。 ①お米を洗う (もち麦は洗わなくてよい) 1. 匿名 2015/05/06 (水) 23:25:54 現在の大橋ミチ子 身長 167cm 体重 87kg 出典：contents.oricon.co.jp 痩せていた頃 54kg 出典：livedoor.blogimg.jp 出典：livedoor.blogimg.jp 現在の犬童舞子 162cm 70kg 出典：rinapy.com 痩せていた頃 51kg 出典：livedoor.blogimg.jp 現在の大木梨渚 身長 146cm 体重 60kg 出典：rinapy.com 痩せていた頃 出典：livedoor.blogimg.jp 独女ちゃんねる : Pottya犬童舞子、2年前の太る前写真が可愛いwwぽちゃアイドルが体重70kgから激変www【画像】 dokujyo.net |djr| rsx| sbj| xom| iyr| hmc| nrd| lon| mas| gxp| gfz| eff| xdr| jgx| drt| zkt| iyl| mmn| lzz| bwy| exs| ivy| xju| rnt| vtq| alh| czp| ris| hjv| jyt| epe| rgg| yed| cvh| hro| paf| zzg| bhl| szp| dyh| mzl| wzo| vep| xny| ary| qbk| lef| rky| phm| kza|