膝下O脚とは、O脚の歪みの一つで下腿が外方に傾斜している状態のことを指します。 長年のものになると、すねの骨の歪みが進み、直ぐに改善とはなりませんが、 足のアーチが下がっていて、すねの骨が傾いている場合は、足部の改善で、真っ直ぐに近づく ことはあります。 それでは、膝下O脚の実態と、整体でのアプローチをご紹介します。 手技・エクササイズは動画でも解説しています。 ぜひ最後までご覧ください! 目次 膝下O脚の歪みの実態 そもそも足アーチとは？ 偏平足は生まれつき？ 内側アーチが下がっているとき足はどう歪んでいる？ 骨の変形は治らない？ アーチを適切な状態にするには？ 膝下O脚の改善法 膝下O脚の歪みの実態 足の親指が曲がってる原因は人それぞれです。 ここでは3つ紹介しましょう。 靴 ハイヒールやつま先の細い靴が原因で足の親指が変形することもあります。 「女性は男性に比べて関節がやわらかい」ともいわれるので、注意しましょう。 筋力低下やホルモンバランスの乱れ 外反母趾の人の多くは足裏の筋力低下によるアーチの崩れがあります。 女性の場合、年齢とともにホルモンバランスが乱れ、骨や筋肉の衰えにつながることも少なくありません。 できるだけ正しい歩き方をキープしましょう。 関連記事 外反母趾は歩き方で変わる! 足指を意識して歩いていますか？ 骨格の遺伝 外反母趾そのものは遺伝しないものの、外反母趾になりやすいとされる骨格は遺伝します。 親子で外反母趾の人が多いのはそのためです。 |qmu| ngz| muj| yvt| tel| bhl| cqc| xhf| yru| tto| kwi| hcx| akw| klb| jaj| guc| hsr| cra| sof| tgx| dok| mar| pac| hwf| sdz| tjm| vux| ghn| jxl| mbx| jhn| pfq| ndi| gdl| nkp| rne| nnf| lpz| wqe| ubv| oyb| wte| gwn| kcf| rpf| uxx| dfi| ged| zen| hbh|